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怎样测血压更精准?
血压,测量,血压计怎样测血压更精准?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
许多病友每一次来到我的门诊或者办公室时,总要我为其测血压。其实,这些大多数人都在家里备有血压计。但总是对自己测的血压抱有怀疑态度。认为自己测血压不准确。基本上我为病人测血压时都会啰嗦几句,讲解该怎样测血压。
今天,我就讲详细一点。
血压是什么?就是血液在我们的血管内流动的时候,对我们血管壁产生的侧压力。其实也是组成血液在血管内流动的动力之一。心室收缩开始的时候,血液从心室流入动脉,此时血液作用于血管侧壁的力最大,此时叫做收缩压,也叫做高压。心室舒张快结束的时候,动脉血管弹性仍在回缩,这时候血液对血管壁产生的侧压称作舒张压,同时也叫低压。
一般,早晨起床时,血压偏高,在下午开始下降。所以许多病人的高血压,我们称之为杓型高血压。因此,高血压患者通常在早晨服用降压药,会让病人一天的血压,维持在一个相对平稳的状态。
测血压时,究竟什么是正确的方法?众说纷纭,其实也比较简单。首先,测血压前要安静休息5-10分钟。如果是运动、激动等特殊情况下,应该安静休息半小时以上测定。而且要在心情保持平静的状态下,不要喝浓茶、咖啡,吸烟、喝酒等,同时要排空膀胱。而且测血压时不要说话、聊天;上臂需要外展,自然放置于桌面,保持和心脏、袖带在同一水平。
如果对肥胖者,使用标准袖带可能会导致测的血压偏高;如果对儿童,或者身体偏瘦的人,使用标准袖带测的血压会偏低。测量血压时要坐在靠背椅上然后两腿放松,不能吊腿即所谓跷二郎腿。
一般,同一个人测量两次血压,取其平均值,两次间隔1-2分钟,如果两次量的相差5mmHg以上,应测第三次血压,取三次血压的平均数字确认为血压值。对于老年人或者身体条件不太好的人,可能会有体位性低血压的情况,条件允许是,需要测立位的血压,在从卧位变成立位的一分钟内或者三分钟内测量血压,看是否有直立性低血压的情况。但一定要注意,有些人突然改变体位,会出现较为明显的体位性低血压、晕厥,需要注意避免。
测量血压在一天当中的任何时段都是可以的。现在能够使用的血压计也是五花八门,数不胜数。相对来说,水银柱式血压计测量血压的结果比较准确。因为受到干扰的因素不多。现在还有许多电子血压计,如果使用得当,特别是能够定期到产品的售后服务部予以校正。完全可作为自己血压动态观察统计的依据。如果发现家里有人测血压升高,可以及时到医院测量确认。
因为水银柱血压计的使用技术性最高,也相对比较准确。所以,我们现在讨论一下水银柱血压计使用方法。测量血压前,将袖带均匀地紧贴皮肤缠绕在上臂,袖带的下缘在肘窝以上3公分左右,检查者将听诊器放在肘窝的肱动脉搏动明显处,这个地方很容易用手触摸。适当调节气囊上的旋转开关,关紧气门,挤压气囊向袖带内充气,此时可看到水银柱上升。同时听诊,一定时间后可以听到肱动脉的搏动声音。待肱动脉搏动声消失后,再充气使水银柱略微升高,然后缓慢放气,仔细听放气过程中肱动脉的搏动声变化,关注第一响和最后一响。第一响对应的汞柱凹面刻度即为收缩压,最后一响对应的即为舒张压。
仔细读了上文的朋友们应该注意到了,一般要求测血压时,是测定两次后或者三次后,取其平均值。敲黑板啦,其实,即使我们每个人用同一个血压计、由同一个医生、在不同的时间测的血压都是不完全相同的。由此可见,每个人的血压是在不断变化的。
就是我们带的24小时动态血压计,大家可以看看,也是高低不一。甚至最高的血压与最低的血压相差甚远。如此可以看出,如果你是按常规的正确方法测出了自己不同的血压,不要自认为测血压方法不对。而可能这就是你真正的血压。
我今天一天,就开了一个会(见下图),写了这篇问答。时间过得真快。
另外还有,每周一、周三的晚上6点,我有直播健康内容。欢迎关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血压是我们生命的四大体征之一,其他还包括,心率,呼吸,脉搏,题主正是因为血压是生命四大体征之一,同时高血压也是慢性病的一种,能够引发好多并发症,严重可以诱发脑出血,主动脉夹层等急性要命的病,所以我们老百姓十分关注血压,在关注血压的同时,要学会正确测量血压,并比较动态血压的变化就显得十分重要了!所以说测量血压是个技术活,准确判断血压是否变化也是个技术活。
有的人说,买个电子血压计,往胳膊上一套不就行了吗?你看别人这么量,你也依葫芦画瓢,那就大错特错了,只学的了皮毛,真正的精髓在测量血压的时候有前提条件,1,静息状态下,就是要出于安静状态,所以一般在测量的时候要休息5-10分钟;在测量的过程中不要说话,说话也会影响血压的准确性;同时因为要避免情绪的影响,保持心平气和,情绪激动焦虑的时候是不准的;2,影响血管收缩舒张的东西不要用,比如浓茶,咖啡,抽烟,测量前半小时是禁用的。
3,血压计和心脏处于同一水平,所以要采取座位的时候要注意体位,保持和心脏一个高度,当然也可以采取卧位。4,因为血压在一天当中有波动规律,所以要比较血压有没变化,或者评估吃药的效果,一定是在连续三天的同一时间量,这样比较才有意义。
5,双侧上肢的血压不同,所以要比较的话,要么都测量左上肢,要么都测量右上肢。6,当然更重要的是保障血压计的准确性,要进行校准。7,袖带绑在肱动脉上方2-3厘米,袖带禁止过紧或过松,松紧可为两个手指。这上面是量血压的时候需要注意的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.一般情况下,当你情绪激动、焦虑不安或匆忙慌张时,血压会升高。所以量血压时,要确保有足够时间让自己平静下来,之前不要吃东西,放松地坐着,不要谈论让你激动的事情。
2.如果你的血压较高,或者比你希望的要高,那么到药店买一个血压计,经常测量。
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