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怎样测血压更精准?
血压,测量,血压计怎样测血压更精准?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
血压监管中,家庭自测血压如何量才准确呢?
家庭自测血压值一般低于诊室血压值,收缩压/舒张压≥135/85毫米汞柱考虑为高血压。
家测血压的设备
血压计 可以使用电子血压计和水银柱血压计。
测量基本方法
①测前休息5分钟,测前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡,并排空膀胱,不宜受冷。②情绪放松。③测量时尽可能裸露上臂,上臂及血压计与心脏处在同一水平。④将臂带套在左臂上,捆扎松紧适度,臂带的下缘应高于肘部1~2cm,空气管应在中指(手掌方向)的延长线上。⑤测量时不要说话、晃动身体。⑥测量结束后,应记录下来,几率内容包括测量时间、收缩压、舒张压与脉搏值。
家庭自测血压的频率
每日早晚格策次,每次测量3遍。
连续测量7天,取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。
血压达标且稳定的患者
每周测1~2天,早晚各1次
血压长期控制不理想或评估降压治疗效果的,可增加测量次数。
有些情况不适合家庭血压测量
某些心律失常,如房颤、频发早搏的患者,采用电子血压计不能准确测量血压。
精神焦虑及紊乱或擅自改变治疗方案的患者,不建议进行家庭血压测量。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
题主的这个问题应该是使用电子血压计在家里自测,首先应该买一个合格的电子血压计,其次是认真阅读使用说明书,三是严格按照操作程序进行测量,最后是测量前半小时不抽烟不运动,坐姿测量,左右各一次,间隔三分钟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
欢迎与我交流,请关注参考我即将发布的“如正确测量自己的血压?”
定期检查血压是个好主意。然而,如果您患有“白大衣高血压” - 一种焦虑状态,当您被戴着可怕听诊器的医疗专业人员接近时会导致您的血压急剧上升 - 可能很难获得准确的读数。在家中读取您自己的读数可以消除这种焦虑,并允许您估计您在日常现实生活中的平均血压。
第1部分
设置设备
1. 坐下打开血压检测试剂盒。坐在桌子或桌子旁,您可以轻松设置必要的设备。从套件中取下袖带,听诊器,压力表和灯泡,注意解开各种管子。
2. 将手臂提升到心脏水平。抬起你的手臂,这样当你弯曲肘部时,你的肘部与你的心脏平行。这可以确保您不会过高估计或低估您的血压读数。在阅读过程中支撑手臂也很重要,因此请确保将手肘放在稳固的表面上。
3. 将袖带缠绕在上臂上。大多数袖口都有魔术贴,可以很容易地将袖带固定到位。如果你的衬衫有长袖或厚袖,请先将它们卷起来,因为你只能将袖口套在非常薄的衣服上。袖带的下边缘应在肘部上方约一英寸处。
有些专家建议你用左臂; 其他人建议你测试双臂。但是,当您第一次调整自我测试时,如果您是右手,请使用左臂,反之亦然。
4. 确保袖口贴身,但不要太紧。如果袖带太松,袖带就不会正确压迫动脉,给您一个不准确的低血压读数。如果袖口太紧,会产生所谓的“袖带高血压”并给你一个不准确的高读数。
如果袖带相对于您的手臂太窄或太短,也会出现袖带高血压。
5. 将听诊器的宽头放在手臂上。听诊器的头部(也称为隔膜)应平放在手臂内侧的皮肤上。隔膜的边缘应位于袖带下方,位于肱动脉上方。轻轻地将听诊器的听筒放在耳朵里。
不要用拇指握住听诊器的头部 - 拇指有自己的脉搏,这会让你在尝试获得阅读时感到困惑。
一个好方法是用食指和中指将听诊器的头部固定到位。这样,在你开始给袖带充气之前,你不应该听到砰砰声。
6. 将压力表夹在稳定的表面上。如果将压力表夹在袖带上,将其松开并将其固定在坚固的东西上,例如精装书。这样,您可以将它放在桌面上,使其更容易观看。保持仪表稳定且稳定非常重要。
确保光线充足,在开始测试之前,您可以很好地看到针头和压力标记。
有时,仪表连接到橡胶灯泡,在这种情况下,此步骤不适用。
7. 拿起橡胶球并拧紧阀门。在开始之前,需要完全关闭阀门。这样可确保在泵送时没有空气逸出,这会产生不准确的读数。顺时针旋转阀门,直到感觉到它停止。
避免过度拧紧阀门也很重要,否则会将其打开太快并且过快地释放空气。
第2部分
血压
1. 给袖带充气。快速抽吸灯泡以给袖带充气。继续抽吸,直到仪表上的针达到180mmHg。来自袖带的压力将阻塞二头肌中的大动脉,暂时切断血流。这就是为什么来自袖口的压力会感觉有点不舒服或奇怪。
2. 释放阀门。逆时针轻轻转动灯泡上的阀门,使袖带中的空气稳定释放,但速度缓慢。密切关注仪表; 为了获得最佳精度,针头应以每秒3毫米的速度向下移动。
拿着听诊器时松开阀门可能有点棘手。尝试用手放在袖带臂上释放阀门,同时用自由臂握住听诊器。
如果附近有人,请他帮助你。另外一双手可以使这个过程更容易。
3. 注意你的收缩压。当压力下降时,使用听诊器听听砰砰声或敲击声。当您听到第一声重击时,记下压力表上的压力。这是你的收缩压。
收缩数表示心脏搏动或收缩后血流对动脉壁施加的压力。这是两个血压读数中较高的数字,当记录血压时,它出现在顶部。
您听到的砰砰声的临床名称是“Korotkoff声音”。
4. 注意你的舒张压。继续观察仪表,同时使用听诊器听砰砰的声音。最终,强烈的砰砰声会变成“嘶嘶”的声音。注意这一变化是有帮助的,因为它表明你接近舒张压。一旦嘶嘶声降低,你只听到沉默,记下压力表上的压力。这是你的舒张压。
舒张数表示当心脏在收缩之间放松时,血流对动脉壁施加的压力。它是两个血压读数中较低的数字,当记录血压时,它出现在底部。
5. 如果你错过了阅读,请不要担心。如果你错过了任何一个数字的确切尺寸,将袖带向上抽一点就可以完全接受了。
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