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每天都活在自责和后悔中该怎么办？
自责,自己的,后悔每天都活在自责和后悔中该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
首先来说，这两种情绪的产生都是基于看到了选择结果的影响。对我们或者我们身边的人造成了伤害，或者没有达到我们的预期，又或者因此而让我们失去，损失了什么，等等吧，这时，看到这样的结果，我们常规的反应就是回过头去怪自己曾经做过的那个选择，怨恨自己的选择。
这个时候，你让自己回去站在当时选择的那个时刻看看，看看自己是基于什么样的理由去做的选择，如果让你重新站在那个点上，你看看自己会怎么办？
通常我们在做选择时，都是多少会去想想的，但没人能长前后眼，所以我们的每一次选择都面临挑战和风险。
综上所述，一，回看当初自己做选择的依据，来理解做选择的自己。二，欣赏自己的独立和勇敢，因为每个选择都有它存在的风险性。三，接纳自己只是一个普通人，不可能每次的选择都做的正确无误。你可以按步骤试试这些方法，看能不能帮助你自己，祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这世上没有后悔药，什么是自责，不经历怎能知道结果，不管结果怎样都是人生的阅历，错了就努力改正，错了就没有后悔。是呀不知道你经历了什么，也许是不想看到的结果，人生无常，只有面对，余下的路打开心里阳光，从新开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对自责和愧疚，要做的就是允许自己，接纳自己所有的样子，不要用是非对错来评判自己，不要用外界的道德标准来评判自己，如实的关照自己，看到自己的真相，活在当下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是活在自责和后悔中，每天早上6点30准时起来思考人生。
心态老是爆炸，现在频率比以前高，很难修正！
痛苦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好：不知者无罪释放……知道错误改了也不是很好吗？是人都会犯错，人没有十全十美的啊…没有完美的人…是人都有缺点…等等哦克
回答于 2019-09-11 08:43:50
事情发生了就是合理的，一切都是最好的安排。后悔只会让你的身体状况不好得不偿失
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是活在自责和后悔中，自责和后悔自己以前做过的事。好想回到过去再重来一遍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你知道为什么你天天后悔自责吗？因为时间是走的，你昨天的问题想到今天，然后又想到明天，时间变了，你想的问题却没变，然后日益累加，你今天后悔昨天，明天后悔今天，这样就陷入了一个死循环！想开点吧，一辈子虽然长，却也很短，不要在后悔自责中度过，想干的的就去干，别光想，把握住今天才会有更好的明天，希望你早日走出阴影，活出自己的精彩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要放下了，走出来。
不管是被骗了坑了，还是怎么着，人一定要放下了，不然，回顾这些不愉快的经历，自己愁都愁死了……
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