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产后穿收腹衣减肥对哺乳有影响吗？怎样减肥既健康、效果又明显？

脾胃,气血,乳汁产后穿收腹衣减肥对哺乳有影响吗？怎样减肥既健康、效果又明显？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后穿收腹衣减肥对哺乳有影响吗？怎样减肥既健康、效果又明显？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后减肥用食疗法最好，依靠收腹衣服减肥效果不是特别明显，而且会造成妊娠纹。




产后多吃水果比较好。

水果中性价比比较好的算是苹果

希望以上对你的问题有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对身体血液循环有影响，塑到哪里就对哪里有影响。对奶量没有太大改变，但是不利于排出。血液循环不好，不利于子宫复旧。

#束腹带什么时候用？

听好了：

1.剖宫产后可以马上用，目的是压迫止血，不是塑型。用一两天就去掉不用，让子宫好好复旧。

2.产后42天内坚决不用。

3.42天后如果恶露还没排干净 不用。

4.可以不用就不用，用我们教的运动就可以塑形，为什么要用这东西？听说过穿紧身裤瘦的吗？没有吧。

那为什么穿塑型衣会显瘦呢？

原因有三：1.看起来而已，脱掉再看看？2.被动提升，不继续提升的话，第二天就回去了。原理等同于面部提升的手法按摩。3.看前面两条。

怎样才能真正塑型：增肌减脂。运动+饮食

运动见我小视频、图片、我的新浪微博、我的患者群……饮食：高蛋白，高纤维，低淀粉，低脂。根据个人基础代谢率计算。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请！

这个问题是两个小问题。下面分答。

第一：哺乳期穿收腹裤肯定对哺乳有影响。因为乳汁乃气血所生成。乳头属肝，乳房属胃。阳明胃经为多气多血之经。胃经气血经乳络化为乳汁，自乳头排除。如脾胃气血亏虚，则乳汁来源匮乏，乳汁虽通而少。而收腹直接影响胃的接纳蠕动消化功能，脾的健运功能，脾胃为后天之本为乳汁的源泉。所以建议哺乳时不宜穿收腹裤等减肥装束。

第二，以装束减肥那是治标的办法，且效果不一定理想甚至失得其反。治本之策是挖掉肥胖的根子——进口大于出口。造成进口大于出口的原因是脾胃功能的弱化；排泄功能的不畅；气血流通的影响。

1，保持一幅好的脾胃消化功能。可以不时食点健脾丸。此成品药药店有售，价不贵。此药对脾胃虚实兼治。有好的脾胃功能，该消化的得尽消化不存亚消化品积存于体，脾该运化的运化，分配到五脏六腑需要的地方去，免得积存。

2，保持常态的愉快心情，这对脾胃功能是支持和保护。因为心情抑郁易引起肝气郁结。肝郁则横逆脾胃。肝木克脾土，若肝郁则过克脾土就病脾胃了。

3，管好嘴。管好腿。管好嘴就是提倡吃八分饱，这样一是减少了脾胃的过重负担，二是没有超收的东西积存在体内成为亚营养供发胖用。不吃生冷不过食辛辣油腻的食物。生冷辛辣损伤脾胃油腻埋藏发胖隐患。管好腿就是要保持适当的运动量。运动直接可以消耗体内的能量；运动可以促进体内的气血流通，而气血流通是一身健康的根本，气血畅通了，脾胃功能自然好了；排泄功能能保证正常了；人的精神饱满了，反过来又推动五脏六腑的健旺了。

总之，通过以上的措施，达到人身的阴阳平衡，岂止是减肥？延年益寿也！

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动是最健康的方法

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥主要还是要减脂才是最重要的！好多人都在吃优减，瘦了很多

回答于 2019-09-11 08:43:50

我老婆是产后一个月用的塑型衣，用时也没有对哺乳产生很大影响，奶水很足，孩子都吃不完。但这不代表所有人都能这样，各体差异也可能会有不同表现。

另外塑型衣对减肥只是起到辅助作用，要单靠塑型衣减肥是不可能的。还必须配合运动和饮食。老婆从产前的一百二十多斤恢复到原来一百斤的体重用了一年时间。几乎每天都坚持运动。对哺乳期的妇女来说是千万不能节食的，不然对哺育小孩不利。也不是减少摄入量，而是多吃蔬菜水果，多吃高蛋白低脂肪低热量的食物。不要吃得过饱。这样呢也许一年或者一年半以后就能恢复你美丽的身段了。