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哺乳期可以吃木薯吗？乳汁里会有毒吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期可以吃木薯吗？乳汁里会有毒吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期可以吃木薯吗？乳汁里面会有毒吗吗

木薯对我们大多数人来说，可能是是一个陌生的名词，因为我们听说过红薯白薯，但是可能没有听说过木薯，其实我们日常生活中还是接触过木薯的，那就是珍珠奶茶里面的珍珠就是加入了木薯粉。





木薯的营养价值

木薯的营养价值非常高，特别是它的主要是成分为淀粉，所以它的碳水化合物的含量非常高，超过了红薯和白薯能够提供的能量，所以目前世界上大约有十亿人左右都是以木薯为主食的。

另外木薯还含有丰富的维生素，如胡萝卜，素维生素，包括维生素b1、维生素C和维生素b3等。另外木薯还含有丰富的微量元素，如钙、镁、铁等，所以木薯的营养价值是非常高的。





木薯这么好，哺乳期妈妈可以吃吗？

虽然木薯的营养价值非常高，但是却不能轻易食用，因为木薯有毒。

鲜木薯中含有一种内生毒素叫做生氰糖苷，生氰糖苷降解后会产生有毒的氢氰酸。因此生吃木薯可能会面临中毒的风险。如果要吃木薯，一定要充分加热。


综合以上，哺乳妈妈为了安全起见，最好是不要吃木薯。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期不可以吃木薯。因为木薯中的亚麻苦甙和百脉根甙木薯有毒性，尤其是木薯外皮的含量最高。这种有毒性的食物哺乳期还是不要吃了，以防中毒。

可怕的是木薯的毒性不会让人轻易察觉，因为亚麻苦甙和百脉根甙都是没有直接毒性的，其中的氰化物和其他化学物质混合在一起。再加上木薯的香甜味道，我们可能不知不觉的吃下很多这样的致命化合物。一旦进入胃部，亚麻苦甙和百脉根甙会在胃酸的作用下水解，释放出大量的氢氰酸，导致中毒。木薯的这种化学防御手段，极其高明。氰化物是半颗药片足以致死的毒药。

木薯分两种，一种是甜木薯，另一种是苦木薯，甜木薯无毒，苦木薯有毒。平常如果吃木薯一定要分清种类，做食物前把木薯去皮，拿盐仔细搓洗，浸泡6天以上，蒸熟去除毒性。可以做成糕点等点心，改善口感。食用后可以促进肠胃蠕动和消肿，缓解便秘。但是食用过多容易引起胃胀。




回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期不可以吃木暑的。因为木暑比较毒，这样会把毒素通过乳汁给宝宝

建议期间注意适当的加强其他营养，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。