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十二月份剖腹产对宝妈身体有伤害吗？冬季，产后不节食、不影响健康，应该怎样瘦身减肥？

产后,身体,瘦身十二月份剖腹产对宝妈身体有伤害吗？冬季，产后不节食、不影响健康，应该怎样瘦身减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

这个时候压根就别想减肥的事了，身体恢复孩子吃奶重要呀……减肥以后有的是机会啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

1：通过食物的科学合理搭配，适当补充优钙镁钾碘等，从而激活脂肪代谢的各种蛋白酶，从而达到减肥的效果。

答案2：节食对身体存在很大的危害，不仅会损害身体机能，同时会降低代谢。虽然前期会减得不错，但后期代谢慢了会反弹。所以我们主要以调理身体为主，制定专属的营养瘦身方案，方案通过营养均衡膳食指导帮助瘦身减肥，身体不仅会越来越苗条，还越来越健康呢。

本答案由营养师梁老师【微信: wcm6846】，为您带来专业的产后瘦身减肥指导，从科学的角度定制瘦身方案，免费帮你分析产后肥胖的原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有伤害，母乳喂养，做产后瘦身操

回答于 2019-09-11 08:43:50

剖腹产本身对人体的健康没有影响。所谓的有影响是跟你术中手术情况、产后恢复情况有关，与你几月份手术并无多大关系。此外产后瘦身，本身母乳喂养就是一项很好的瘦身活动，建议只需正常饮食，太油腻的汤建议去油，不必要大鱼大肉，反而增加宝宝发生湿疹，过敏等风险。附上生产时136斤，产后42天108斤对比图。

回答于 2019-09-11 08:43:50

剖腹产什么时候对宝妈都不利于健康，其实吃对食物，搭配好饮食都不会胖起来的啦，当然做产后恢复操让你的身材更塑型哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃点清淡的食物，高蛋白的食物就能慢慢变瘦，不要吃零食吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

爆乳期孕妇在保证营养的情况下，尤其是铁，钙元素的补充，可以适当降低热量的摄入，保证蛋白质充足，比如说多吃些鱼肉，鸡肉等缺少富含脂肪的食物，就可以达到既能减肥有不会伤害身体的效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

这段时间还是先不要想着减肥的事，身体恢复好了要紧，减肥等哺乳期过后，身体恢复好了，可以慢慢减肥，但是这段时间怕太胖的话可以吃清淡点，不要有一顿没一顿的去减肥。

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