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糖尿病患者在饮食上需要注意什么？有哪些菜谱？

糖尿病人,主食,饮食糖尿病患者在饮食上需要注意什么？有哪些菜谱？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

糖尿病患者在饮食上需要注意什么？有哪些菜谱？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病人在饮食上应该注意。少吃多餐。荤素搭配，粗细搭配。饮食上要注意少吃粘糊状的东西。例如，芝麻和烂面条。粘稠的粥。还有糯米制品。这些东西升糖都是比较快的。饮食上尽量的少吃，高油脂，高脂肪，高糖，盐的食物。糖尿病人平时要多喝水，有利于血糖的平稳。另外，糖尿病人。要适当的吃点水果，不要一点水果都不吃人体特别缺营养的时候。对健康是很不利的。而且糖尿病人一定要吃主食，有些糖尿病人认为吃主食会升糖，所以说经常的用水果和蔬菜来代替主食。糖尿病人每天主食最少要保证300克。否则主食吃的不够！会影响糖尿病人的血糖值。






回答于 2019-09-11 08:43:50

低盐低糖！

回答于 2019-09-11 08:43:50

对糖尿病患者而言，碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养素并不存在广泛适用的最佳比例。也就是说没有一方治全部糖尿病的食谱。

需要根据患者当下的具体代谢状况：如血脂，肝功，肾功，血常规等生化指标和体格测量数据，工作性质等条件综合起来的个人个性化饮食营养方案。

并且，饮食调理过程中，要随着各项指标的变化而变化食谱，没有具体固定的食谱。

如果需要饮食营养方案，你要提供以上指标数据，才能开食谱，这个东西不能借鉴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖尿病患者平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖尿病患者同样也应当控制食盐量。

糖尿病日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

采用糖尿病营养干预！

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖肯定是要注意的，点心、水果，主食类要无糖。