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怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？
不开心,自己的,的人怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，多读书，二，玩头条，三，多想快乐的事，四，忘记忧愁，五，有时间上公园散步，开阔心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你以前经历过什么，但几年时间已经过去了，为什么还要去苦苦地纠结？人没有越不过去的坎，也没有翻不过去的山。无论经历过什么好坏的事情，既然已经过去了，就应该让它永远地翻篇，向前看，莫回头，回头净是伤心事！想忘记也很容易，做一个豁达坚强的人，经常让自己忙越来，多去做一些有意义的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样让自己静下心，不去想不开心的事情？
其实，每个人的性格不同，所采用的方式也不同吧。心胸开阔的比较容易，内向敏感的，无论什么办法都不容易，否则就不会出现抑郁症了。
有的人喜欢借酒消愁，喝醉了之后，要么大着胆量说一些平时不敢说的话，做一些平时不敢做的事，又或者醉倒不醒，暂时性的忘掉不开心的事。不过古人就说，借酒消愁愁更愁，也就是喝酒的过程中越喝越难受，即使真的沉醉了，醒后一切如旧，愁还在那里，不离不弃。
也可以用忙碌用工作去麻痹自己。但这个得有相当高的毅力和控制力，否则，工作就会出错，工作效率也很低。
通过运动去转移心事，比如跑步，爬山，约几个人打羽毛球或者篮球，去游泳等，你也可以去舞厅歇斯底里，出一身汗，也是不错的方法。
还可以找个拳击的地方，打别人或者被打，要不就找个沙包找棵树也行，尽量不要把其他人当成沙包或者树了，否则后果就会更不开心了。
对我个人来说，唱歌是最好的解压解痛方式。先唱几首抒发心事的歌，挥泪也好大笑也罢，比如最近特喜欢（沧海一声笑），然后就找各种激越的励志的，最后把自己唱沸腾了，心情也就慢慢的昂扬一些。
找朋友倾诉也可以，不过你得选对人，对方得是个好听众，还不会帮你扩散。
现代人，烦心事太多，各种禅学各种佛音，也的确可以使一些人平静下来，看淡人生，看透事物。往好里去，心胸会更豁然，但狭隘的人，可能会固执更偏激。烦心时，看点心灵鸡汤，也不错。
但其实，所有的方式都是暂时的，如果是真正痛苦的事伤心的事艰难的事，只有一种方式能让你以后都不再想，那就是正视它接受它再解决它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书，养花，徒走都可以减压，我要是遇到不开心就去看书，看难解，有研究性的，如菜谱我会去认真的准备食材，按摩我会在自己身上做实验，我还会选择狂奔，跑的滿头大汗。不信试试，超管用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
若想，己剩余岁月不多啦！
若想，一生气会加重病！
若想，退让一步海阔天空！
若想，一撕破脸将影响亲情丶友情！
若想，让不开心事不存心而让其随风而去，大度量点赞生活乐趣自己精丶气丶神！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活诸多不易，人生却只有那么点长，不管你开不开心，明天依旧如约而至，如若事事上心，何来的精力？此刻让你难过的事，下一秒你可能就会发现，只是一件小事罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
列计划，让自己每个时间阶段有事做，忙碌充实起来，一段时间后就会发现想那些不开心的事情完全没有什么意义。
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