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怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？

不开心,自己的,的人怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己静下心来不去想不开心的事情。不过一句话的事情，不过以为会有一个小办法可行，不过这个“小事”不小，因为你很难做到。





不论各种宗教怎么样地苦口婆心教大如何静心，不论大理论小道理讲了万万千，人还是不能静心，因为很简单的一点：喜怒哀乐似乎并一定由你决定。不信？好吧，说你的思想，那你把你的思想停五分钟试试？停不了吧？思想是不是属于你的？可你停不住，管不了！





佛呀道啦，上帝或者安拉，高深的道理故事很多呀。让人要安静平和，要善良要包容，可如果连自己的思想都不能撑控，那么撑控者又会是谁？





对绝大多数人来说转移情绪最有效，出去找朋友、购物、看电影、打游戏等等，反正原则就是尽量找人多点的地方去，不要一个人，一个人很容易发呆，这还是有效果的。





说重点：要做一个能够在大一点的程度上转移思维，并且静下心来的人。首先要有知识的基础，这个知识不是指某一专业的精通，而是指社会科学历史的广博。其次，对自己的思想和情绪（与思想是有区别的）有一定的自我认识，起码能够“知道”“我”高兴，生气，“我”现在很不开心。再次，能够有以上的自知，才能有下一步的转移或者静心。这其实就是所谓的修练，修心的初步，有兴趣的朋友可以去学习一点相关知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，根据题目，我想您现在处于一中焦虑状态，建议不要服用类似于安眠类的药物，通过自我调节，就可以缓解。

开个玩笑，先跟你说点要钱的：首先要树立自信，每个人都有优点缺点，不该妄自菲薄，不要一味地放大自己的缺点而忽虑了优点，其次，要多与人交流，多和家人进行沟通，请他们帮你重拾信心，走出困境，最后，不要给自己太大的压力，要懂得放松来调节自己的压力，学会释放自己的情绪。突然发现你很适合关注我，我的主页里有类似的故事分享，也许可以帮得到你。谢谢

接下来说点不要钱的：根据问题就能看出来，你就是闲的，闲的你没事儿，才在这想这个想那个的，话说回来了，咋就有那么多不开心的事儿？是你让别人不开心还是别人让你不开心了？既然不开心，为啥不忘了它呢？善忘真的是一件好事儿，有时间多去想想怎么挣钱，挣更多的钱，我不说那些空话，什么做点有意义的事情啊啥的，只要你去做，哪怕是无聊的事情，也会治愈你的不开心，越无聊效果越好。加油吧，别想那些没用的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

由心出发，凡事别去想……

回答于 2019-09-11 08:43:50


怎样才可以让自己静下心来，不去想不开心的事？人生在世，不如意之事占百分之八九十，如意之事只有百分之一二十。可见，生活不容易，如何不想八九只想一二呢？这是人生智慧，快乐的人放大一二，不幸的人只想八九！经历让人既痛苦又欢乐，没有痛苦体会不到什么是欢乐。任何事情都是有两面性的。我们在成长，成长就会有痛苦，但是，成长是必须的。谁都有痛苦，什么样的人都逃离不了，物质的，精神的，身体的，等等。这所有的一切都需要你理清头绪，给自己一个快乐的空间，快乐的人一定是豁达的，开心的人不一定比你富有，他之所以开心，是他懂生活！

热爱，热爱生活中的一切，是让自己开心的第一法宝。用欣赏的目光看身边的一切，草木都有情的存在——青青园中葵，朝露待日晞。阳光布德泽，万物生光辉。这是一种意境的美，也是一种感情升华的纯净。欣欣向荣，蓬勃向上，自然界的万物可以不求自得，人乃万物之灵，又如何不能取其精华，愉悦自己呢！

不开心的人，是在给自己做幸福的减法。我们都懂放下与释怀，但是，真正能做到这点，的确不容易。生命的价值在于什么，这是一个困扰哲学家的问题，生命没有什么价值，至少当你无视他的时候是这样的，当你开始珍惜的时候，生命就有了……生命是一个过程，世界上的人没有永远的长命和万寿无疆，所以，我们要珍惜自己，人来这一世不容易，开心也是一天，不开心时间也不会减半。时光如梭，当它们飞逝而过的时候，你就会懂功名利禄真的如尘如土。生命的终点是虚无！

看开，不是把一切都置之身外。看开，是让你的心不再纠结，再难的事，再复杂的东西，经过时间的沉淀都会变轻变淡。看开，也不是放下不管，而是静心处理，暴跳如雷和心力交瘁都无济于事。世上没有走不通的路，只有想不同的人。发怒一分钟，便失去六十秒的幸福，幸福是靠积累的。对自己好点，生命因爱而美丽，生活因喜欢而丰富多彩。

笑一笑，走出内心的阴霾，到大自然中感悟生命的存在，看一朵花的妖娆，赏一滴雨的自在，风吹过来，带着海水的味道，那是你想念的诗和远方吗？不要被自己脚下的石头绊倒，你也可以踩在石头上，唱唱歌，跳跳舞。一样的环境，可以活出不一样的人生，只要你愿意，什么都可以。其实，你懂。




太阳属于每个爱生活的人，给你的暖和给他们的暖都一样的多，每天都是一个新的开始，你就是你，一个不一样的生命存在。活出自己的精彩，过出自己的快乐，看书，听歌，学习，跑步，和三五个好友谈谈心，带上自己的孩子，爱人去亲近大自然，收拾自己的家，为爱的人创造一个温馨的环境，给父母做做饭，和自己的心和解，沏一杯茶，品一碗酒，万种风情，千条大路，任你海阔天空，开心不难，爱自己容易，只要你心甘情愿，一切都是最好的生活！

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