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早晨一杯水，对身体有哪些好处？
身体,水分,肠胃早晨一杯水，对身体有哪些好处？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人一夜睡眠时间在6-9小时之间，这期间是不进食和饮水的，但是这期间人体的呼吸，排尿，基础新陈代谢等生命活动都会排除人体的水份，导致人体缺水，特别是高血压，高胆固醇，高血粘等心血管疾病人群早晨容易血粘度增加，严重的甚至有猝死的风险，所以早晨喝一杯200-300ml的温水可以补充身体一夜失去的水份，保持血液畅通，预防心血管人群猝死。
记得白水就可以，不需要盐水，蜂蜜水啥水，白天有大把时间喝，早晨第一杯水是稀释血液，不是补充营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晨喝一杯水能使大脑迅速恢复清醒，促进血液循环，冲淡胃酸，加强肠胃消化，预防便秘！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是恒河水
回答于 2019-09-11 08:43:50
解渴
回答于 2019-09-11 08:43:50
常言道：早晨一杯水，健康又健美。早晨起来喝一杯水，是好处多多：
1.补充一晚上流失的水分。人们睡一夜，身体的水分，或消化，或变成尿液，或出汗流失掉很多。早晨及时喝上一杯水，让身体补上水分，身体各个机能得到舒展。
2.增进食欲。经过一夜的消化，胃肠道没有了食物，早晨的一杯水冲开了睡眠中的肠胃，唤醒肠胃的饥饿感，提醒人们该吃早餐了，早餐要吃饱吃好。
总之早晨一杯水的好处多多。建议大家每天早晨一杯水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
排毒，利尿。特别是对于有烟瘾的，睡前喜欢抽烟的，早起喝水挺有益的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为身体一整晚没进水了，所以需要喝水补充水分呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是几呼都不喝水的，没觉的口渴，喝不下去。只是吃饭时必须有水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从来不喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
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