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早晨一杯水，对身体有哪些好处？

身体,水分,肠胃早晨一杯水，对身体有哪些好处？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

以上就是我所了解的早上喝一杯水有什么作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来喝一杯温开水，有如下的好处：一、增强胃肠道的功能，使胃肠道能够更好地消化和吸收食物中的营养；二、有助于促进体内代谢产物的排除，从而改善内环境；三、可以提高人体的代谢，促进脂肪的燃烧，有一定的控制体重作用；四、早上喝水可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以稀释血液浓度，有意血液循环。对肠胃润滑有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上喝杯白开水对人体有益无害可冲洗肠道内一些残留垃圾促进肠道新晨代谢改善便密称为生命活水

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来首先喝一杯温开水，第一最血管好，稀释血管拉圾，第二对肠胃好，洗刷肠胃的浊物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定，肾脏有问题的，徒增负担。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问提示肯定的，一方面身体各个部位休息的时候 其实都是在工作的，心肝脾胃肾。。。。都有一个排毒的过程，那沉淀下来的毒素是需要排出体外的，唯一的渠道就是体液的循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水是生命之源，约占人体比重的70%，所以水分的缺失，必然会影响机体的正常生理状态。晨起空腹喝水是养生之道，有哪些好处呢？

1、补充水分

人体一夜流失的水分约有450 ml，而晨起喝水可以补充身体失去的水分，使身体由内而外地苏醒过来。

2、清理肠胃

早上胃肠已经排空，这时喝水可以清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，从而保证胃肠功能处于最佳状态。

3、预防便秘

早晨喝水能刺激肠胃蠕动，促进排便，还能滋润肠道，软化大便，有利于预防便秘的发生。

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