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为什么有时候会莫名地情绪低落和失落？
情绪,低落,自己的为什么有时候会莫名地情绪低落和失落？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心电图起起落落说明你活着，如果一条线......
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪和身心能量状态有很大关系，所以有时候情绪莫名低落，也许并不是真的有什么特别的事情发生，而只是某些原因引起的身心能量状态不稳定或低落。
而很多时候身心能量状态不佳，也可能完全是由于外在的一些影响，比如刚好今天喝了一杯带有人工化学成分的饮料（比如街上很多奶茶化学成分很要命，喝了之后会引起严重的心慌亢奋甚至能量亏空），周围温度太低身体热量消耗太大，去过的某些地方空间能量混杂，或接触了某些负面能量或攫取他人能量的人而受到影响……
甚至有时候跟自己的显性或隐形生理周期有关，比如最典型女孩子每个月那几天的莫名烦躁和低落，而且其实男人也有自己的生理周期循环……
所以经由冥想学习到的\"不认同不沉陷只是觉察\"，在这个时候就显得很重要。只去觉察情绪的变化和不稳定，看清它，就能更好摆脱它的\"控制\"和影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们心理咨询中心，经常会有你这种类似情况的咨询者，经常情绪低落的话建议你先安静地想一想你为什么会情绪低落，不要笼统的说莫名的低落，每个人的情绪的发生都有缘由。也许有一个原因，也许有几个原因。情绪低落肯定是对现状不满意，当你思考过后，你的情感颗粒度也会慢慢的细腻起来，能更好的感受生活，感悟生命。现在的我们很多时候吃东西很少品味，那是因为我们忙着看手机或者其他的事情，根本没把注意力放在吃饭上，所以希望你直面低落的情绪或者其他，了解它们并学会和它们相处。有几点建议给到你：
1.直面自己的情绪，了解它并学会和各个情绪相处
2.如果可能学习一下冥想
3.心灵和身体总有一个在路上，要么读书要么旅游人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，情绪低落
回答于 2019-09-11 08:43:50
这很正常
情绪的低落才能衬托出快乐的感觉
如果一直很开心，那么喜悦就显得没那么珍贵了。
正式情绪的低落，平稳的过渡，适当的释放压力，但是别因为坏情绪而伤害亲近的人哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是抑郁，人有时需要心理上的放松，不会一直保持开心，当然，伤心时也要会调节情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪能量不够用了，或者说心理积压开始反弹了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常，做一些有兴趣的转移注意力
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