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每天情绪消极、很厌世、怎么调节心态？
消极,情绪,你是每天情绪消极、很厌世、怎么调节心态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我20岁，目前是一名护士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪低落每个人都会遇到，不足为怪，除非你各方面都称心如意！我们在社会群体中生活，难免会遇到各种各样的事情，世界就因为复杂才多姿多彩，只要有一颗平常心，那么你的心理才会平衡，有钱的未必一定过得悠闲、也未必一定健康长寿，美若天仙的未必嫁得好郎君、家庭也不一定称心如意……总之情绪低落而至于厌世，那么你是属于身心不健康的表现。你可以试试看心理医生和中医生，我遇到过一位在银行工作女孩子，她的情况就是这样，落班回来就把自己关在房间里，从不与家人说话，甚至不经家人同意递交了辞职报告，我跟她父亲是朋友，她的家庭是地方望族，算得是衣食无忧。偶尔有次她父亲叫她开车带一段路约我饮茶，其间她不在场，朋友与我苦说衷情，不经意说他女儿这段时间出现了很大的液臭味，我告诉他原因就在这里，是身体健康出现了问题。后经中医调理三剂见效，液臭味没有了，心情开朗了，这些年婚后幸福！所以情绪低落乃至厌世者，除了要端正处世思想，还要就医，思虑伤脾损心血，情绪释放要适度！这是我曾见过的病例，供大家参考，到底该如何应对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空小秘书的邀请，看到标题及问题背景，同作为医务工作者。
在如今这个比较紧张的医患关系情形下，能够保持良好的心态是比较困难的，希望通过自己的一些方式来帮助大家调节自己。
在工作环境中，能够影响我们心情的因素非常多，尤其是在治病过程中发生的矛盾量太多。我总结下来能够产生消极心态包括以下几个方面的原因:
1.首先站在患者角度考虑，每一个病人来到医院都想尽早的治愈疾病。但是医院的医疗资源毕竟有限，往往不能及时给予患者帮助的时候，患者可能就会有着急的情绪。同时，大家应该有一个正确的观念，医生并不是神仙，患者对于疾病的治愈期望较高也会产生相应的不平衡。
2.在大家看来医务工作者也许只是简简单单的单调的重复。但是在我看来，医生护士面临的工作尤为繁重，针对疾病的演变，如何予以患者良好的沟通，如何学习新的医疗知识等等都将无疑加重医生和护士的工作压力。
以上双方面原因都将是产生医务工作者消极情绪的因素。
对于患者，我们该给予其传达更多的医学常识，对于疾病本身，医患双方都将用尽全力进行诊疗，这么一来患者也许就不会产生过高的期望率。我们作为治病人，尽我们自己全部努力为病人付出，即便疾病未能治愈，我相信患者也能体谅。其实消极情绪的发泄，不仅仅只是自身心理的调节，能够通过实际行动来分散自己的注意力，譬如说跑步，篮球等。同样的，我们能与同事之间交流，朋友之间的分享也是一种好的习惯。
希望以上内容能够帮助同为医疗工作者的我们
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些都很有可能是抑郁的表现。如果严重到影响了自己的学习工作、人际交往等，或者主观感受十分痛苦、厌世、有自杀观念，建议尽快去正规精神专科医院确诊，看是否需要精神科药药物帮助调节情绪。并咨询精神专科医生，询问是否建议以及何时适合寻求心理帮助。
若正规精神科诊断不需要药物帮助，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助，探索我们正值青春年华却厌世的心理根源。一切都是有原因的，我们只要充分运用身边一切可以运用的资源帮助自己，包括药物、包括心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是幸福的
二十岁 多好的年龄啊 人到中年即将加入‘不惑’俱乐部 就越发的羡慕年轻 回忆年轻 看了你的问题我就在想 我二十岁在干嘛
是啊 我20岁还在念书 还在肆意挥洒青春 还在父母的羽翼下不识愁滋味，你已经很优秀了 有一份不错的工作-白衣天使 你有什么可消极的
人的这一生总归有几个 沟沟坎坎 这不是磨难 也不是苦难 这就是人生 当你面临困惑的时候 不妨看一看周围那些 正在为生计奔波的人们 看一看远山那些孩子渴望的眼 看一看那些正在受病痛折磨的人们 他们在和命运抗争 你是幸福的 还有什么不能满足
当你面临困境的时候 你可以去看看外面的世界 你是幸福的 还有很多人他们生下来就不知道你说的白是什么白 不知道天空蓝 不知道自己貌美如花
当你面临困境的时候 你可以去聆听大自然 有鸟语花香 有动人的音乐 你是幸福的 还有很多人 生下来 他们的世界 就没有了声音 他们努力的打着手势 证明着自己可以明白这个世界
当你消极 当你厌世的时候 你可以去想想父母 当你呱呱落地时他们是幸福的 骄傲的 为你幸福 为你骄傲
当你消极 厌世的时候 你可以去尝试关爱一下你的父母亲人 至少不留遗憾 ，
当你消极厌世的时候 去母校 去你从幼儿到步入社会前的学校走一走 毕竟他们教会了你道理 去感恩一下一路走来的老师 毕竟他们教育过你
当你消极厌世的时候不妨做一次说走就走的旅途 再看看这世间的繁华和沧桑
20岁多好的年华啊 你的人生才刚刚开始 正是努力‘摔打’的时节 不管遭遇什么样的逆境都不会害怕 年轻是我的资本 我努力活着 努力生活 努力追求生活 什么样的困难 都会被时间击垮
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