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晚餐吃了六只螃蟹，肚子还是饿是为什么？

螃蟹,蟹肉,大闸蟹晚餐吃了六只螃蟹，肚子还是饿是为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚餐吃了六只螃蟹，肚子还是饿是为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚餐吃六个螃蟹，还是饿？如果你吃了以后，当时还感到饿，不妨再吃点主食，只于为什么呢？因为你胃里还有空间。如果你吃了以后，一直到第二天早晨感到饿了，也很正常，说明胃里的食物已经处理完了，又空了。在吃饭上没有一劳永逸。提示你，又该进食了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题有点笼统，不过既然提问了还是要从专业的角度来对待这个问题，有两点非常重要。

第一个问题:你多大了？是大人还是小孩?饭量有多大?

第二个问题:你吃的什么品种的螃蟹?多大一个的？

如果这两个问题都搞清楚了，我想你应该知道自己为什么吃了六个螃蟹还是饿了。

如果按照正常二两的大闸蟹六个肉也是没有多少的，建议你配点蔬菜再吃点米饭，合理膳食。

根据健康养生方面知识来说，晚饭不易吃的过饱哦！希望对你有所帮助。@头条美食 @头条美食联盟






回答于 2019-09-11 08:43:50

因为螃蟹的肉太少了，还有就是海鲜少油，填充不了饥饿感，所以吃饱了不一会儿还会感觉饿

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、螃蟹水产品，脂肪的含量少，但食物中含的水份较多，含能量偏低，高蛋白食物短时间内让人有饱腹感。

如：2斤的螃蟹，扒开去壳只有8两左右，其中70克左右蛋白质，可满足正常人一天的需求，但能量却只有400千卡，普通晚餐摄入800千卡左右，就算晚上吃一些青菜，能量也是偏低的。




2、吃进去的蛋白质有热效应，百分之三十转变热量散发掉了，所以被身体利用的更好了。




这就是说为什么有些人吃很多海鲜，当时很饱了，过三个小时左右又饿了的原因，它只是一道菜哦，希望对你有所帮助。@头条美食 @头条美食联盟

回答于 2019-09-11 08:43:50

螃蟹虽然个子看着不小，但每只螃蟹的可食用部分还是有限滴~

一只3-4两的螃蟹，就算我们能把边边角角里的肉全部吃干净，大约也就摄入了70-80克的蟹肉。

六只螃蟹的总量，差不多等同于450克的蟹肉。

而且，吃螃蟹本身比较繁琐，需要花费大量时间和力气，十分钟火急火燎吃一碗饭，和一小时慢条斯理吃一碗饭，带来的饱腹感自然是不同的。

螃蟹这种食物，有满满的蟹黄蟹膏，肥美得流油，看似热量很高，其实它为人体提供的热量是很低的。

还是拿一只3-4两的螃蟹来说事，这样一只蟹，它的蟹肉和蟹黄加起来，热量大约就和150ml的牛奶差不多。

咱们平时吃红烧肉，吃上两块就觉得饱了、腻了，而螃蟹就不会出现这样的问题，因为螃蟹是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美食。

不过，这里我需要提醒一句，虽然你能一口气吃六只螃蟹，但最好不要这样做！

因为，螃蟹是一种比较寒凉的食物，最好不要一次性吃太多，容易淤积寒气，损伤脾胃，特别是一些肠胃敏感的人群，吃太多螃蟹容易出现腹泻、腹痛、呕吐等肠胃不适。

建议大家，螃蟹虽然好吃，还是要注意适量，每次吃1-2只蟹，每周吃2-3次，这样细水长流的吃法是比较健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国人最喜欢吃的大闸蟹味道鲜美，有着几千年的文化。我们平常吃的大闸蟹是125g的占多，经济实惠，味道较好，以此作为参考来分析（很多酒宴用的螃蟹只有150-180g)。六只大闸蟹就是750g，大闸蟹不能吃的部位包括壳子、鳃部、肠道、心、胃，这些占比约56%左右，重量是420g。扎蟹的绳子10g×6=60g这也是你花钱买回来并且不能吃的一部分。420g+60g＝480g。

蟹肉蟹黄等可食用部分750-480=270g

一个中等身高轻体力成年男性，营养协会给出健康的食物配比960千卡，比如250克馒头，80克肉类（比较瘦的），200克蔬菜，50克水果，10克油。合计590克。

一个小姐姐吃六只螃蟹应该差不多饱了，如果您是一位中年小哥哥，你还需要再补充一些食物才会感觉饱。

原创不易，谢谢点赞。

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