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儿童和青少年如何预防近视?
近视,孩子,视力儿童和青少年如何预防近视?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
当然,我们有一整套专业的知识,也一时写不全的,我们的方法不吃药,不手术,纯中医理疗,简单一句话,就是利用刮砂按摩促进血液循环,让小孩稚嫩的睫状股修复。如果你想知道更多实用的知识,你关注我头条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.监督孩子保持正确的学习坐姿。
2.远离电子产品,如手机,电脑类。
3,定时检测视力, 如有发现下降,及时矫正。
谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童近视长大以后度数越来越高,眼睛越来越小。不漂亮了,我们这有个专家讲座,专家说,家长把手机跟电视放下了,再去管孩子。在孩子面前不要玩
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题。
儿童近视危害很大,一方面影响孩子的学习,另一方面孩子的近视对孩子眼部发育不利,对孩子的面部表情也有影响,如果一个近视的孩子看东西都要将眼睛迷起来才能看清楚的话,这样在别人眼中的形象是很不好看的。知道了近视对儿童的危害,那么作为家长的我们就要重视孩子的近视问题,培养孩子良好的用眼习惯,预防孩子变成近视,那么该怎样去预防呢?
1、控制孩子用眼时间。现在手机、电视对孩子的诱惑很大,长时间的看电视,玩手机对孩子眼睛伤害很大,作为父母我们就要严格控制孩子看电视看手机的时间,而且在看完手机的同时还要让孩子的眼睛得到充分的休息,可以远眺,做眼保健操,进一保护眼睛。
2、培养孩子良好的看书、学习习惯,不要让孩子躺着看书,看书时最好坐在凳子上看书,姿势要正确,坐端正,眼睛距书本要有一定的距离,不想看书时不要勉强让自己看。
3、引导孩子提高自我保护眼睛的意识,让孩子了解眼睛的重要性,让他形成自我的保护意识,家长不可能时刻都能关注得到,眼睛是自己的,保护好眼睛是对自己的一种责任。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防近视,只有预防才能有效的预防近视加深
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子从婴儿到幼儿发育的过程中,会从远视变成近视,晶状体的厚度也在不断地增加,在幼儿学龄阶段前后也就是6岁左右,用眼的时间加长和眼球本身发育的因素合在一起,非常容易导致近视。
小孩子,特别是低年级的小学生,语言表达能力不强,不能向家长说明自己的视力问题,也有些孩子因为觉得戴眼镜不好看而瞒着家长,若家长没有及时发现并处理,孩子的视力很容易一路下滑。因此,家长一定要密切关注孩子的视力问题。
想帮助孩子预防近视,以下几点建议可以参考一下:
1.书桌椅按身高选高度。
随着孩子长大,桌椅的高度也应该随着变化,不然会直接影响到眼睛与书本的距离,出现眼球过度调节。另外,孩子长得快,购买可调节的桌椅也是不错的选择。
2.规划孩子的用眼时间,避免过度用眼。
不要让孩子一直看近处,比如看书、画画、看电子产品等,最好每过30分钟提醒孩子闭眼休息1分钟,这样可以减少视疲劳。让孩子养成每天做眼保健操的好习惯。与此同时,在日常生活中,应该积极地进行远眺,一天最好远眺3~4次,并且时间不能短过3分钟。
3.调整饮食,向炸鸡、薯条、蛋糕说“不”。
调查显示,中小学生最喜欢吃的就是炸鸡、薯条、蛋糕等高糖、精加工的淀粉类食物。
研究表明,降解糖类需要人体内的大量的维生素B1,如果摄入过多的糖分会导致糖分过度堆积而致视力下降,另外大量进食糖类物质,还容易引发骨质脆弱和眼部肌肉无力,造成近视眼。高淀粉含量的食物以及辛辣刺激的食物均可导致视力下降,因此家长要多关注孩子的饮食结构,督促孩子多吃含维生素的食物如胡萝卜等,少吃“垃圾食品”,对孩子的视力大有好处。
4.对孩子进行预防近视、健康用眼的教育。
提醒孩子重视保护视力,平时注意少揉眼睛,多按摩休息,不要一直看电脑和书。调查结果显示,对孩子的健康用眼宣教有利于降低近视的发生发展。
5.多进行户外活动。
自然光是复合光,相对于室内光来说对眼睛的发育更佳,多带孩子出去玩一玩,既让他们放下了手机和平板电脑,又对视力好,更能满足孩子们爱玩好动的天性。
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