您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
儿童和青少年如何预防近视?
近视,孩子,视力儿童和青少年如何预防近视?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防大于治疗。很多视力问题都是由于错误的日常姿势和习惯造成的,那我们来养成9个良好的生活习惯。
1·持笔的方法是否准确,改正与否?
2·平时生活和阅读姿势是否挺拔,桌椅与身高是否匹配。
3.做到用眼45分钟,休息十分钟。
4.家里用的台灯灯光是否明亮或者是过暗。
5.看电视/电脑/手机的姿势和距离是否准确?是否过长?
6.睡眠是否充足
7.是否有适当的运动和保持2小时的户外运动。
8.每天在阳台上做3次以上的五秒睁闭眼训练和远眺动作
9.纠正偏食习惯,均衡营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于如何预防孩子的近视,需要父母用心呵护,平日尽量多陪孩子玩玩,转移孩子的注意力 ,少看电视少玩手机,家长也要配合不开电视,不要让孩子玩游戏,有时间陪孩子看看书,给孩子讲故事,培养孩子的读书兴趣,有利于日后孩子的学习,平时注意用眼卫生和习惯,防止眼睛过度疲劳,多参加户外活动,另外,多注意饮食习惯,多吃有维生素的食物,多喝牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆类等食物补充所需的维生素B2,纠正孩子坐姿和不良习惯,孩子近视眼多半都是用眼过度造成,只要多加注意以上问题就可避免孩子眼近视问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在头条上现在在审核阶段,麻烦点赞和转发。我是一个带娃宝妈,希望通过审核大家动动手指帮帮忙!
现在我来回大问题了。
儿童近视哪些危害?
我是一个成年近视眼人,我来说说我吧。我读高中二年级才得一个假性近视,因为高中学习压力大,假性近视也会有时看不清黑板,为了更好学习,也就配了一副100度的眼镜,就这样后来上课就带眼镜直道大学比业。大学毕业时也没长多少度,应当是200吧。
后来参加工做事干设计工作整天对着电脑,4年长了400度。
那现在说说我带眼镜的不方便吧!
带眼镜的人不好画妆,自己感觉没有那莫美了。
带眼镜镜的人眼书往外凸,鼻子往里陷可丑了。
带眼镜的人夜里开车不方便,很容易刺眼。
带眼镜的人眼镜比别人更容易进沙子,灰之类的东西。
如何防御得近视眼呢?如何防御得近视眼呢?
少看手机,特别是关灯后少看手机。
少看电脑,一般一段时间要休息。
少看电视,要离电视有一定距离。
看书时要保持正确的姿势,要与书有一定距离。
麻烦各位点赞,我在审核期,帮忙转发。好人有好报,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体最牛的地方是后天的可塑性。既可以训练成占旭刚那样的力量型肌肉;也可以训练成张继科、林丹那样的灵敏速度型;甚至骨头也可以象八极大师李书文那样练得骨硬如铁。这些可塑性的结果是让人对最经常做的动作能更加容易地做到。眼睛也不例外,只要养成日常用眼好习惯,或者使用睫状肌锻炼仪,是可以预防近视或者控制眼睛度数加深的。
日常预防近视的方法包括严格控制玩电子产品的时间,正确的坐姿和读写习惯,适量的参加户外运动以及定期视力检查等。但其实这些方法看起来简单,但真正要做到视非常难的。首先孩子的学习压力本身比较大,孩子眼睛长期阿奎那近处的物品,视觉容易疲劳,其次孩子都比较好动,长期保持良好的读写坐姿是非常困难的。所以只靠养成良好的日常用眼习惯,来预防和控制近视,显然视非常单薄的。
那有没有比较便捷的又能有效预防和控制近视的方法呢?那我们先要来了解一下近视的相关知识。
医学上,近视分为屈光性近视和轴性近视,前者与角膜或晶状体屈光力的改变有关,后者由于眼轴长度延长所致,也就是我们常说的真性近视和“假性近视”。“假性近视”只是睫状肌痉挛所致,并非屈光学上的近视,所以只要进行科学的睫状肌锻炼就可以恢复视力。
真性近视已经出现眼球结构上的改变,眼球的前后径变长,要想通过科学的睫状肌锻炼恢复是不可能了,但是通过使用睫状肌锻炼仪对睫状肌进行锻炼,可以控制近视度数的加深。
睫状肌锻炼仪运用“动态视觉,自动变焦”技术把睫状肌的调节功能重新利用开发出来,通过对睫状肌施以扩展训练,使其收缩和舒张力得到提升和加强,达到控制近视度数加深的目的。
通过锻炼睫状肌控制近视度数非常的安全,佩戴睫状肌锻炼仪不用与眼球直接接触,对眼球没有损伤;视野高清,不影响看书写字。佩戴非常方便,可随身携带,学习的同时就可以对睫状肌进行锻炼,有效控制近视度数的加深。
近视虽不能治愈,但可以有效控制。“早监测、早预警、早干预”是解决近视问题的关键,一旦发现孩子近视,需及时到医院明确诊断及时干预。矫正近视一定要去正规医院或者机构,不可一时心急,被不良商家耽误了治疗时机。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |