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怎样使自己变得更自律？
自己的,的人,你的怎样使自己变得更自律？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自律与不自律只有两种状态:0和1，没有0.8和0.5的自律，警醒地告诉自己，这就是生和死，成与败的关键。要么0分，要么100分，没有60分的自律。
我觉得可以从三个方面加强自律:
一、方向与目标
赋予目标重大的意义，以至于成为人生的刚需。
比如英文讯息世界的一员，英文能力就是刚需。
二、规则与境界
控制过程才能控制结果。有规则和境界，通过选择和量化核心指标来保证。比如一天内抵抗诱惑的次数，创记录，提高自己延迟满足的能力。
三、边界与底线
有红线，坚决不可触碰。可以引入第三方监督或惩罚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别的答案建议了很多方法。他们讲的都很好，你可以有选择性的去做。
我补充一下。
除了这些具体的方法，我认为更重要的是，首先在思想在意识在认知层面上，再多下下功夫。
你的思想有多坚定，你的行为就能走多远。
问问自己，“让自己自律”，我为什么要自律？我是真的想要自律吗？若不自律会怎么样？若自律会如何？。。。反复不断地给自己做思维体操，在头脑里放小电影，一遍又一遍，翻来覆去，正向快进，逆向倒带。。。
直到你在心中对“自律”真正产生了定解，找到了坚定不移的答案，这个时候，无论你选择什么样的自律方法，你都会坚定不移的执行下去的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一.找到自己最想完成的事情，写下来贴在床头，早晚看几遍，让自己时时记住自己的目标。
二.要时刻保持积极的人生态度。注意自己的状态是属于消极还是积极，如果是消极的，就要想办法让自己变得积极，方法有:看名人传记，学习伟人的精神；多读鼓舞人心的好书；多接触积极的人；多参加体育锻炼等。
三.想象。反复想象梦想实现时的情景，根据吸引力法则，反复的想象会让你更加专注在这一件事情上，从而帮你更容易实现这个梦想。
四.持续不间断，养成习惯。每天坚持去完成自己设定的目标，坚持28天不间断，让自己养成做这件事情的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
追求自己真正想要的，你说为了美好的生活而奋斗，为了拥有更多的选择机会而努力，但真正落实到行动上的却又好少，有时候我们为了追求某个东西，往往会急于想要达成什么目的，却很少去真正掌握到关键的内容，就好像为了实现某个目的，最终失败了，但其实过程中我们得到的历练有很多，那其实就足矣。
2/5
保持不断坚持的方式，有些时候坚持不是一天，更不是一个月，也不是仅仅只有几年，有些意想不到的结果，往往是我们在把有些习惯当成一种天生的状态，而等到需要的时候，我们就会发现曾经坚持过来的东西真的是非常好，而这种坚持的方式就是自律的一种方式。
3/5
不要迎合大众的潮流，很多时候我们都会安慰自己，不自律是因为有些 突发的情况，但其实真正自律的人早已已经准备好应对任何突发情况，自律和不自律的差别就是在于如何应对无法准备的情况，因为那种情况下才能真正体现一个人的能力。
4/5
让自己变得越来越强大，自律会让一个人收获到更多的本领，强大就是具备优秀的能力，在不断的坚持一件又一件的事情当中，我们会发现能力慢慢地会有所增长，想要不想要成为出色的人，都是取决于自己是否有足够的毅力来支撑自己的想法。
5/5
追求自己想要的人生，我们的一生会遇到各种各样的人和事，而唯有自己才是真正的主宰者，要想变得更好，就是自己多去努力，任何时候也只有自己才能决定自己的生活，与其一个劲地无利可使，还不如好好历练自己，养成自律的习惯，让自己变得越来越好。
注意事项
自律会让一个人变得越来越好，但关键是我们应该快速养成这一习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个生活领域的创作者，我非常乐意分享我的想法，说道自律我就会想到我的中医师父，他就是一个非常自律的人，平时生活中都是绝对的自律，他说自己每天都要学习到12点，每天都给自己定目标。当然现在的他是我们当地非常有名的中医大夫。
想要变得自律，首先要有目标，我想要做什么，比如说我想要一个证，我想学好英语，我想挣钱。其次就要有坚定的信念 ，因为很多之所以不是一个自律的人，正是因为没有坚定的信念，说说就完了。
再者就是生活中的任何一件小事儿都要用心对待，坚持自己的想法和主见，同时多向优秀的人学习，自律是一种态度，自律是一种坚持，我认为自律并不是说说就可以实现的事情，需要付出辛苦和努力，所以，从现在开始，脚踏实地，成为一个自律的人吧。
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