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怎样使自己变得更自律？
自己的,的人,你的怎样使自己变得更自律？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
也希望你能留下你的心情在评论区，只要我有空，一定用心回复以感谢你们的鼓励和支持，也由于还处于考核期没有发布文章权限，有些感触只能通过问答去书写，后续通过考核我将陆续将我身边的一些情感小事一一道来，敬请大家的期待！再次请求你的帮助：点赞--关注--转发！ 感谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀～
每个人都希望自己的能够自律，但是太多的人却又做不到，因为自律贵在坚持，但是坚持一件事情日复一日的不能松懈，坚持自己不能放松自己，更不能放纵自己是相当困难的，很多人羡慕别人的自律但是自己却在自律的旅途中还没有感受到自律带给你的好处，就已经被途中荆棘吓退，没有恒心，没有自我约束决心是达不到自律的，自律的路上我们要多想想预期之后的好处，不要每天都纠结眼前的困难，突然有一天你会发现你已经习惯了这样的生活，你就会有意想不到的收获！
例如，1，就我的作息时间来说，晚上舍不得放下手机，早起舍不得床，每天上班没精神浑浑噩噩的立誓今晚一定早睡，但是到了晚上又是一样的状态。所以我必须做出决定，到了晚上十点半以后自己断网，睡不着就躺着强迫自己不去联网不去看手机，发现刚开始的时候根本睡不着一直要假睡到以前的睡觉时间才能睡着但是早上醒的会比较早，白天也会比较精神，不会太累。感觉到它的好处晚上就继续，但是不到以前的点还是很难睡着，就无意间翻开了搁在床头落灰的书，发现对我来说看书比安眠药都管用，翻开书十分钟不到就开始眼皮打架。后来一直就十点半开始看书催眠，到现在十点半以后你不用断网想看手机都困的看不了，当然当有朋友说你最近皮肤感觉好了，那就更有坚持的理由，美对女人来说太重要咯！
2.我很喜欢喝奶茶，去年我自己开了奶茶店自己看店，又是夏天每天都要喝两杯以上的冰奶茶，等到几个月以后自己体重涨了十斤，自己意识到了问题开始下意识的克制自己，但是真的太辛苦了，每天给顾客做奶茶那个奶香味就让我很崩溃，有时候把给顾客剩下的杯底都要自己喝，真的超级可怜，刚开始就要求自己每周只能喝三杯，到后来的两杯，再到一杯，一直到现在偶尔喝一杯，有时候也会馋但是最起码自己能控制的了自己，因为我这个人很喜欢多想，当自己胖了以后，我会问自己你是要美还是要吃，你要是美了老公爱你，你很幸福，如果你继续这样一天天变得更胖，如果老公嫌弃你了呢，你每天就只有几十斤肥肉陪你，你愿意吗？
所以要让自律成为一种习惯真的很难，但是只要你坚持忍耐，当你看到自律的好处的时候你会继续披荆斩棘让他成为一种习惯，自律路上最怕的就是半途而废！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1，自律是管住自己，让自己养成一个良好习惯，防微杜渐，一个成功的必要条件。
2.制定好自己每天的行动计划，什么时间做什么事情，在执行过程中，不断进步和完善。
3.寻找自己不能自律的原因。从源头进行下手解决问题，因为每个人不能自律的原因是不一样的，需要进行分析和反思，问题出在哪里，找到问题的根源。
4.制定克服不能自律的方案。找出问题在哪里后，需要探讨方案，制定方案，实践方案和落实最优方案，克服自己的诱惑和欲望以及懒惰。让自己能够解决问题。
5，列出每天的行动清单。完成一样划掉一样，一个个小目标进行分解完成，未完成的要注明原因。
6，养成良好的生活习惯，早睡早起，保持健康，早起可以跑步健身。
7，每天多看正能量的书籍和节目，拒绝消极思维。改正自己不能养成自律的思维模式。
8，坚持到底。刚开始执行的过程中，难免难度比较大，难处比较多，不能轻易放弃，遇到难处要坚持，坚持到自己养成一种良好的习惯就是胜利了。
每个人都要进行自律，自律是我们成功路上必须具有的一种优良的品质.自律能让我们更强大，更优秀，做好自己，活出优秀的自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
1有敬畏心2慈悲心3责任心4危机感
5正能量6爱家爱国
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先恭喜你迈出自律的第一步：意识到需要自律很重要，第二步：定计划，列计划表，第三步：执行，第四步：如果做不到请回顾第一步[呲牙]心动加行动=自律的开始
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律请从微习惯开始。就像编程时从在屏幕上打出\"hello world\"一样。习惯只是切入点而不是终点。自律是对自己的念头和行为有高阶地觉察和纠错能力，它能确保我们能够在设定的目标和方向上持续地慎终如始地运动，并在时间地积累下，结出丰硕的果实。
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