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怎样使自己变得更自律？
自己的,的人,你的怎样使自己变得更自律？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己的生活变得有规律:)
1.制定行动计划
2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。
3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。
4.每天保持良好的状态。
5.晒努力，不如晒结果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。
7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。
8.与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。
9.每天进步一点，生活就有大改变。
10.有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。
最后送给大家一句话共勉，优于别人并不是高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、\t要找到动机
保持自律是为了什么，如果不自律的话会带来什么结果。平常一定要培养习惯性总结和找寻真理的能力。多去思考做一件事情的动机，比方当你意识到目前的生活状态或者你的身体原因已经开始遭受到不良行为的侵蚀的情况下，唯有保持自律方可救赎你。你的动机就是为了保持身体健康，减少遭受突如其来的病痛的次数。
2、\t设想最坏的事情会发生
给自己列假设，如果不自律就会怎样，健康状况出现问题也好，无法提升自己就会变得价值缺失也罢，这个是对你的动机做心灵层面的补充。
3、\t是要认清自己的现状
这个是大前提，不认清自己现状就可能体会不到自律带来的转变，而且会导致你对现实生活中的事物产生误判，或者说，假如保持了自律，但这个转变很容易被自我认定是微弱的，那也很难再有强大的动机去坚持了。
4、\t给自己自律定短期和长期计划
任何目标都是长远期和短期去规划，有计划有条理的做事对自律的事情是有益的。
5、\t想象坚持下来的自己会有多么优秀（与动机相匹配）
是第2条的对立面，把可能通过自律带来的改变想象一下。让你的心去吸引你的行为。
6、\t在犯懒的时候，告诉自己先做5分钟
给自己难以坚持找一个门槛，然后逐渐培养这种习惯，人毕竟是懒惰的，这时候你就要配合自己演一出戏，事实证明只要启动自律的行为，就一定可以坚持下来。
7、\t将行为变成习惯
将自律的行为变成习惯，融入自己的生活，让它成为你的一部分
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