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吃什么样的食物补铁？

食物,补铁,猪肝吃什么样的食物补铁？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦肉、牛肉、猪肝、菠菜、

回答于 2019-09-11 08:43:50

补铁的食物有很多 比如猪肝 猪血 牛肉 蔬菜有的含铁量有的也比较多 海带 紫菜 黑木耳 大豆 香菇 芹菜

回答于 2019-09-11 08:43:50

补铁口服液

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃什么补铁？多食用一些动物的肝脏，瘦肉，血制品及豆类食物，另外如蔬菜中紫菜，海带含铁量也比价高，建议在补铁的时候多补充维c促进铁的吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肉类的话应该是动物的血，还有肝脏，还有一个鸡蛋黄也是补铁圣品。

水果的话当然是樱桃最补铁。

蔬菜类的话，菌菇类应该都蛮补铁的！

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