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如何在元旦节吃得嗨喝得爽，还不增胖？
热量,消耗,吃得如何在元旦节吃得嗨喝得爽，还不增胖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，一定要运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
这其实很简单，从现在开始不吃不喝到元旦，大约能瘦下来6-8斤，然后等到元旦随便吃好喝，过完节后一称还是现在的好身材！厉害不
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不是人人都可以做到的！只有庆祝成功，事业有成的人才有此兴趣，老白性还是将就着过吧，将就不饥就行了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃菜，少喝酒，少吃肉，多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随便吃但要坚持运动，坚决少吃或不吃夜宵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管你吃多少，关健在于运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
素食蔬菜粗粮为主，少吃肉类，多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在经济形势已经让我不能放开吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食均衡规律，不要饱一顿饥一顿，更不要暴饮暴食，夜宵一定少吃。再加上适度的运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己有一个饮食习惯，不管是过节还是平常吃饭，饭前先喝一大杯水，在家就喝蔬菜汁然后正常吃饭明显饭量下降！而且减肥效果还不错，仅供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭，跑步，爬山，反正是运动。
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