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给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
宝宝,辅食,食物给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一岁的宝宝，不建议吃的食物
1、调味品。还需要控制，盐、糖少吃，其他的调味品尽量不吃等。
2、容易过敏的水果和坚果。容易导致过敏，或者已经发现宝宝对某种水果过敏，要避免吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等；过敏的坚果也要推迟吃，另外吃坚果还需要警惕被卡主、引起窒息等风险。
4、蜂蜜做的辅食。因为宝宝的免疫系统，还不能抵抗蜂蜜中的肉毒杆菌，建议2岁以后再吃。
5、饮料类。如大人常喝的饮料，包括一些刺激性饮料（可乐、咖啡、浓茶）、果汁等，都不建议给宝宝过早添加，给宝宝喝白开水更好。
锻炼宝宝咀嚼能力，养成良好饮食习惯
1、到了一岁左右，宝宝的牙齿也长的越来越多，所以需要通过改变辅食的性状来锻炼宝宝的咀嚼能力。这就需要增加一些半固体、固体食物，可以让宝宝自己拿着吃。
2、适时添加半固体、固体食物，不仅有助锻炼宝宝的咀嚼能力，还有助预防宝宝挑食偏食等；而且良好的饮食习惯也需要从小培养，如让宝宝在固定时间、固定地点吃饭，不能一边吃一边玩，更不能追着喂饭，还不能习惯宝宝爱吃的就多吃，不太吃的就一口不吃等等。
以上就是我的解答，希望我的解答可以帮到更多的妈妈，也欢迎有备孕、孕期、产后、育儿问题的准妈妈、新妈妈们留言评论或咨询。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家有个2岁4个月的二宝，经历了1岁以内这也不敢吃、那也不敢吃的过程，分享一下我的经验。
1岁以内的宝宝有哪些不能吃的
一、果汁
相比果汁来说，建议给宝宝吃未经过处理的水果。对于1岁以内的宝宝来说，果汁的糖分太高、营养含量低，容易导致宝宝出现肥胖或营养不良的情况，而且宝宝一旦习惯了果汁的甜味，形成口感依赖，以后将不会再愿意喝白水，养成喜爱甜食的口感习惯，更重要的问题是，如果长期给宝宝喝果汁，会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。
二、纯牛奶
1岁以内的宝宝，消化系统发育的还很不健全，难以完全消化吸收纯牛奶中的高浓度蛋白质和矿物质，容易对宝宝的肾脏造成负担，不利于身体发育。此外，由于宝宝的胃肠道黏膜发育不完全，黏膜壁很薄，牛奶蛋白对黏膜的刺激很明显，很容易造成肠道出血，导致宝宝出现缺铁性贫血的情况。
三、蜂蜜
蜂蜜中容易含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝的肠胃还没有良好的生态菌落环境，难以抵御肉毒杆菌芽孢的侵袭。宝宝在实用了含有肉毒杆菌的蜂蜜之后，很容易出现中毒的症状，持续的便秘，严重的情况下，甚至会出现神经麻痹、呼吸困难、哭泣微弱等危险情况。还有就是蜂蜜的口感非常甜，含糖量高，会导致宝宝喜欢甜食、挑食，出现蛀牙的情况。
四、汞含量高的鱼类
对于小宝宝，强烈推荐多吃深海鱼，比如三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、银鱼和带鱼等，这类深海鱼类含有丰富的DHA，对宝宝的大脑发育和眼睛有很大的帮助。
但是有些鱼的汞含量很多，吃了可能会影响人类的神经系统，比如鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼这些鱼类尽量少吃。
五、各种调味料（尤其是盐！）
除了我们知道的盐不能给1岁以内的宝宝食用之外，糖、花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱等调味料也不应该给宝宝食用。给1岁以内的小宝宝摄入这些调味料，会大大增加肾脏、心脏的负担，同时会影响宝宝对钙和锌的吸收。长期给宝宝食用各种含盐类食物，容易导致宝宝出现挑食的问题。
六、壳类海鲜产品
海鲜本来就是属于容易导致过敏的食物，很多成年人在食用之后，都会出现肠胃不适、腹泻、过敏的情况，小宝宝的肠胃发育不健全，更容易出现这种问题。
可以给宝宝吃哪些辅食？
一、6个月以内的宝宝
建议以母乳和奶粉为主，辅以少量的米糊即可。
二、6-8月龄的宝宝
这个年龄段的宝宝，消化能力有所增长，但是还不具备明显的咀嚼能力，建议以各种糊状辅食为主。比如果泥、鱼泥、菜泥、土豆泥等，鸡蛋黄也可以捣碎成糊状喂给孩子食用，这里面已经要注意荤素营养搭配。
三、8-10月龄的宝宝
这个年龄段的宝宝，已经出牙，开始形成一定的咀嚼能力和意识，可以开始给孩子增加粥、粉、面的食物。同时，可以将一些蔬菜和肉类剁成碎末，做熟之后混在粥粉面中喂给孩子吃。此外，可以准备一些含糖量低的手指饼干等食物给孩子练习咬和咀嚼的能力。
四、10-12月龄的宝宝
这么大的宝宝，可以开始尝试跟大人一样吃主食了，口感软糯的米饭、面条、蝴蝶面、意面、馄饨等，都可以提供给孩子食用了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁的宝宝可以给宝宝添加多种水果和蔬菜，也可以给宝宝蔬菜泥、水果泥、牛肉泥和肉呢都是可以吃的平时也好做一点平擀面条、米饭、馒头主食也可以吃的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽，大家好！我是兔巴哥，很高兴回答你的问题，一岁宝宝吃什么辅食比较好呢？对于这个问题，我有下面几点见解。
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