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给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
宝宝,辅食,食物给一岁的宝宝吃什么辅食比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3、锅里的水烧开后，左手端盆，右手拿筷子，把和好的面疙瘩均匀的倒进锅里，边倒边用筷子搅让颗粒全部散开。等面疙瘩倒锅里散开，再中火煮熟。
4、鸡蛋打入碗里，使劲搅拌让蛋清和蛋白完全融合。蛋液搅好后，左手拿漏勺右手往漏勺里倒蛋液，均匀的淋入锅里。蛋液淋入锅里就可以关火，不要等蛋液在锅里翻滚，这样出来的全是絮状的蛋花，不是大的蛋块。
5、放入胡椒粉搅拌，盛人碗里在撒上香菜碎，那真是美味极了。
小贴士：西红柿酸甜开胃，鸡蛋营养丰富，大人如果喜欢吃辣的再来一勺辣椒油（小孩子就不用了），元气满满的早餐让人胃口大开，心情大好，浑身都舒坦。
2、香菇青菜面条
1、香菇（干香菇提前泡发）去蒂头，切片，小青菜洗净控水。
2、锅中放适量油，烧热后把香菇放入锅中煸软，将香菇推至锅边，放入小青菜，炒变色。
3、加入开水烧开后放入面条，煮熟后加入生抽（大人吃可加盐），鸡粉和香油，拌匀即可。
小贴士：面条是宝宝食谱中最早的主食之一，面条好消化，而加上不同材料和汤汁的面条营养也更加的全面，对于宝宝的成长也是很有帮助的。需要注意的是在为宝宝选择面条的时候，妈妈们尽量千万不要选择含有食盐成分的面条，以免宝宝摄入太多的盐，加重此时宝宝的肾脏负担。
3、五彩杂蔬蛋炒饭
1、先将豌豆粒、玉米粒放入开水锅，焯烫两分钟。再放红椒粒焯水后捞出沥水备用。
2、鸡蛋打散后把蛋液分次倒入凉米饭中，搅拌均匀。
3、平底锅放适量油，烧到五成热，将米饭平铺在锅里，不要急着翻动，让蛋液稍稍凝固再用筷子不断翻动，炒至米粒均匀裹上蛋液。
4、放入焯过水的豌豆、玉米粒、红椒粒，翻炒均匀，加少许盐调味，出锅洒上葱花即可。
小贴士：蔬菜可以根据实际情况搭配，五颜六色的蛋炒饭，很容易勾起小宝宝的食欲哦。
我是若兰妈咪，16个月宝宝的宝妈。喜欢就关注我吧！也可以加入我的圈子“若兰妈咪的育儿圈”。育儿路上愿和大家共同交流分享、学习进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
一岁半的宝宝消化功能和咀嚼能力都增强了，饮食上正在从原来的以奶类为主过渡到以谷类、肉、蛋、蔬菜为主，奶类为辅，一岁半的宝宝已经能吃小块的水果、软饭和大多数菜肴了。下面推荐几个一岁半宝宝的食谱，欢迎妈妈们阅读和收藏！
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
1、黄瓜焖虾仁
虾仁中含有丰富的钙、磷、碘、硒、蛋白质等营养元素，而且肉质细嫩容易消化，配合黄瓜一起吃，清爽可口又有营养。
做法：黄瓜洗净切薄片备用，姜洗净剁成姜末，锅放油烧热加入剁好的姜末爆出香味，然后加入虾仁翻炒，随后加入黄瓜，待黄瓜略软后加入适量水焖五分钟，出锅前加少许盐调味即可。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
2、炒青椒肝丝
猪肝也是我们常见的食材之一，不仅如此，猪肝中还含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素A等，对宝宝的眼睛十分有益，常给宝宝吃些猪肝，还能预防贫血喔！
做法：猪肝和青椒洗净切成丝，葱姜洗净切片备用。把猪肝用淀粉抓匀，倒入烧至四五成热的油锅中略略翻炒一下捞出。然后锅内留少许油，倒入葱姜片炒出香味，接着放入青椒丝，接着取一只碗，碗中放少许料酒、白糖、盐、淀粉和水勾芡，锅内倒入猪肝丝焖一会儿，待收汁后淋上香油和几滴醋就大功告成了。
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
3、宝宝蔬菜粥
这是我家宝宝百吃不厌的一款粥，食材丰富，做法简单，很容易就俘获宝宝的味蕾。
做法：香菇、卷心菜、山药洗净切成丁，葱姜切末、大米淘好备用。锅内放水，水开后放入大米，随后把香菇山药和姜末倒进锅中，滴几滴香油，煮至粥快好的时候加入卷心菜略煮一会儿，加入胡椒粉和少许盐，撒上葱末就可以开动啦！
我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家女儿现在一岁三个月，我来分享一下我添加的辅食
我们现在是一天三顿食物两顿奶，三顿辅食的时间和我们大人的吃饭时间同步，早上我会给她煮稀饭、苗条、蒸馒头这些，然后再配些蔬菜和肉末
上午十点左右会给她添加一次水果，苹果、香蕉、葡萄，橘子、火龙果等换着给她吃
中午会和我们一样吃米饭，然后我会单独给她做菜，炒点蔬菜和鱼肉这些配合给她吃
下午睡午觉起来还会给她补一顿点心或者水果
晚上我就会给她吃比较容易消化的食物，因为晚上睡觉吃的太饱或者吃了不太容易消化的食物，宝宝晚上睡觉会不踏实，所以我会给她用鱼汤或者肉汤煮面条或者稀饭给她吃
这就是我现在给我们家女儿添加的辅食
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！我是京妈说，很高兴回答您的问题。
一岁的宝宝可以添加什么辅食？
其实，一岁的宝宝，大人常吃多的食物，大部分都可以给宝宝吃了，只是做的时候需要兼顾到宝宝的特性，专门为宝宝制作就好，并且尽量保证食物种类多样，以保证营养均衡。
如日常饮食中的：肉类、鱼虾、家禽、鸡蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷物类等等，这些都可以轮替着，换着花样给宝宝吃，这些食物的营养几乎能够满足宝宝每日营养所需。但需要注意的是，过敏的宝宝，有些食物需要延迟添加。
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