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经常在晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？
能量,身体,的人经常在晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第四害记忆力下降，熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
第五害肠胃危机，人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
第六害免疫力下降，经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
第七害心脏病风险，长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
希望可以帮助到大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
第二天精神不振大脑反映慢
回答于 2019-09-11 08:43:50
是下夜班吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的人可能有很多人都是这样过12点才睡！对身体应有影响！这个影响年轻人少点，老人会大点，最好还是11点前睡！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体的危害太多，人体各器官的活动是有节律的，日出而作日落而息，是人类长期生活中的精辟结论，违背就会乱了指令，造成各系统的紊乱，脏器得不到休息就会枯竭，免疫力下降，引发，神经衰弱，消化不良，糖尿病，心脑血管疾病等多种疾病，所以要想健康，必须养成良好的作息习惯，科学的饮食规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么多年坚持熬夜的后果是，精神越来越差，注意力很难集中，想认真做一件事很难持续下去；身体也很虚弱，小病大病接连不断。有的时候越熬越晚，快天亮的时候又困又累却睡不着，简直是人间炼狱。没事还是少熬夜，保持正常作息，减轻身体的负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜伤肝，可以用艾灸补回来，灸太冲穴
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易变老，精神状态变差，生活会焦虑，形成一系列的病态，更可怕的是会一直依赖于这种感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医讲:人卧血归肝，肝脏是守护身体健康的大将军，养护肝脏必须要在晚上睡觉时度过，如果每天晚上肝脏需要睡觉休息养护的时候，你都错过了，时间长了就会肝脏受损，身体出现各种问题，最明显的就是肝火旺盛，免疫功能低下，肝脏造血功能下降，心肌自然供血不足，呈现出亚健康体质，各种疾病都会趁虚而入，随之而来。
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