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经常在晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？
能量,身体,的人经常在晚上十二点后睡觉，到底对身体有多大危害？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
熬夜的习惯是后天引起的，有许许多多的年青人，為了遊戏，日夜颠倒，分不出昼夜，是他过生活啊!还是遊戏机帶他进入遊戏世界过生活。殊不知未耒前方是為何处。
至于一些专业硏發者，在高科技端世界中，也是分秒必争，然而付出惨重的代价，牺牲了睡眠时间，以展开高科技硏發工作。
这些牺牲了睡眠时间的人，也是熬夜者，到底对身体有什么影响。其危害有多大。
很难下一个定論，有者说对神經性系统造成迟纯反应，有者说会引起腦神經衰退化，严重受损，有者说引起心机麻痹的現象时有发生，总之对身体有極大的压力与傷害。
一个完美的睡眠在平静安稳渡过深沉的夜晚，第二天起身，精神焕发与神采飛扬的容貌，睡眠可帶來有着信心无比的实效，以及平衡本身身心灵的灵性沟通，和调整情绪有许多的幫助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上11点到凌晨1点是胆气血流注的时间，长期晚睡，第一个伤到胆，会引发胆息肉，结石等等，长期上夜班的人得到胆病的很多，还要注意才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血压升高，容易脑溢血心梗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天最早也是凌晨1点才睡觉，几十年了，没任何不适的感觉。但是我住在新疆，与北京时间正好差一个时区。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我天天看电视不超过九十点钟睡觉，习惯了，到那点眼就睁不开，有时睡更早，连大年三十也如此早早入睡，睡不着也闭眼闭着，不这样，缺觉转天早准没精神，眼睁不开，还得入睡，人嘛不能缺觉，缺觉就象得一场重病，尤其吃夜宵更对身体不利，脏器得不到休息，对身体不利，良好饮食习惯及睡眠，造救人身不得病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请：这个问题已经有好几位先生应邀答复内容详细，图文并茂特别是等等那先生所讲够清楚明白，在这里向你点个！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜长期睡眠不足，久而久之免疫力下降，内分泌紊乱，身体变得亚健康，再发展下去各种疾病找上来，就这么回事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
危害是一定有的。
对女生来说
1.能够引起来肤色黯淡、皮肤暗黄和容易长黄褐斑等。2.造成免疫功能的下降，容易发生过敏性疾病等。3.提高心血管疾病的发生率。4.会导致女性的内分泌的紊乱，进而引起卵巢排卵的异常，导致卵巢功能的减退和早衰等。
对男生来说
一、胃肠道问题
二、诱发心脑血管疾病
三、提高患癌风险
五、夺走好视力
六、失眠抑郁
七、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
如果你是因为贪玩而导致的，那很不应该。如果你是因为工作的，那没有办法，家庭的负担要求我们不得不这么做。所以尽可能多补觉。
或者把时间习惯了，就是固定在那个时间睡，让生物钟调整。当然熬夜最大的危害是没吃早餐，所以记得不能睡太过头，早餐要吃，哪怕吃完再去睡。
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