您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
失眠很严重基本睡不着是为什么？
脾胃,身体,中医失眠很严重基本睡不着是为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 失眠很严重,每天只能睡5个小时,五个小时后自然就醒了,不能在睡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄?身体状况？最近有什么事情？具体人病因不一样
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医经典《黄帝内经》对失眠的原因是这样阐述的，且是中医看待失眠问题的主流思想
题主你好，在此之前有几个问题还需要和您明确一下。
1.您入睡有影响吗？
2.您睡着以后容易醒吗？醒后容易再次入睡吗？
3.起床后感觉精神状态怎么样？感觉影响正常生活吗？
4.您出现每天只能睡5小时的情况多久了？
这几个问题可以判断您失眠的轻重程度。出现上述情况的时间久，频度高，醒后影响正常生活的，属于比较严重的失眠。
但如果是因为心情或环境改变引起的暂时性失眠，不属于病态，您可通过调整心情，适当运动来缓解。且老年人睡眠时间短，早醒多属生理状态。排除这两种情况，您就需要适当关注下自己的身体健康了。
言归正传，谈到失眠的原因是什么。
被誉为中医四大经典之一的《黄帝内经·素问》中这样提到：“卫气不得入于阴，常留阳……不得入于阴则阴气虚，故目不冥矣”“胃不和则卧不安”，其中“目不冥”就是我们所说的失眠了，且这两句指明了失眠的病因有二：阳盛阴衰，阴阳失交；脾胃不和。
但随着中医的发展，引起失眠的原因归纳如下：
饮食不节：暴饮暴食，或咖啡烟酒过度等饮食不加以节制，导致脾胃受损，就可能引起失眠。
心情异常：中医学理论认为喜怒哀乐等心情过度，且持续时间长都会伤害身体，引起失眠。比如抑郁症患者，心情长期抑郁，常伴随失眠问题。
过度劳累或思虑过度，以及过度安逸：中医学理论中人的脾胃主管四肢肌肉，最平常的人要吃饱才有力气干活就是这个道理。但是过度的劳累反而也会损伤脾胃，从而引起失眠。而过度思虑会暗耗心神，引起失眠。过度安逸就更好理解了，天天坐着不动，吃完睡，睡了吃，大家都知道“生命在于运动”，运动也有助于消化，而天天不运动，脾胃功能低下，引起失眠也就没什么奇怪的了。
大病后身体虚弱：很多人生过一场大病以后，会看上去“沧桑”了许多，且因为生病时间比较久，对身体损耗过大，阴阳失交，就可能引起失眠。
对于产生失眠的原因就介绍到这里，仍然是那句老话：如果您的身体出现什么不适，一定要寻求专业人士的帮助。希望大家能够指出我的不足之处，一起讨论，共同进步。下面八个字送给大家，缓解思虑，希望诸位都能身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、有心事，或者最近诸事不顺；
2、最近营养过剩，觉睡多了；
3、好久没有运动，导致肌体最近不劳累；
4、最近身体可能有生病的征兆；
5、压力大，心里消极，没有值得让自己高兴的事，同第一条；
6、一个人久了；
7、懂得、知道的事或者道理太多了，活的太明白了；
8、最近潜意识比较紧张；
9、撸多了或者身体好久没释放了。
改善方法：自我调节，让心情愉悦，精神放松；增加体育锻炼，泡澡泡脚喝牛奶；可以去养生馆做做按摩；找个人聊聊天好好谈谈心；做点有意义的事或者有爱心的事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理生理失衡，急需确诊治疗！睡眠科能够解决！
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据我1000人次的失眠康复案例，
多是由于思虑伤脾，
或因血虚不能养心，
或因头昏腰困心肾不交导致的
以上种种，统称为心脉不通，
表现为夜间不能入睡，
或入睡时间不长易醒，
醒来又难入睡，
因此治疗失眠，
打通心脉是关键，
心脉犹如河道
堵塞则营养达不到大脑
大脑缺氧就会失眠，
因此，打通心脉根除顽疾
疏通经络，血脉通畅
五脏六腑仿佛格式化
恢复婴儿般纯净
想睡就睡从此远离失眠
作者简介，知名失眠康复师
独创通心脉疗法
成功康复1000名失眠患者
点击关注我，进入我的个人主页，
查看失眠康复1000例
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |