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骨骼肌率和肌肉率达到百分之多少算是肌肉发达的人?体重160斤的话，肌肉重量是多少？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

骨骼肌率和肌肉率达到百分之多少算是肌肉发达的人?体重160斤的话，肌肉重量是多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体体重的成分可分为非脂肪物质和脂肪物质两大部分，肌肉含量是指非脂肪物质中去除约占体重4%~6%的无机质。肌肉是好东西，肌肉量越大，自身的基础代谢就越高，越不容易胖。肌肉=蛋白质+水分。

骨骼肌是动物肌肉的一种。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布于四肢，骨骼肌较平滑肌高级，身体大约有600多块骨骼肌。

成年男性一般正常体脂率在18%左右，当体脂率越低，肌肉的显现就越明显，所以在追求大肌肉的时候不妨先降低体脂率。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个不能准确的答复，一般在一米七左右，身体重量是75公斤左右最好，有的人骨骼比较大有的瘦小，

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高体重多少？都会不同

回答于 2019-09-11 08:43:50

60%---70%