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冬天手脚都是冷的，该怎么缓解？

手脚,小肠,冰凉冬天手脚都是冷的，该怎么缓解？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

我就是寒冰体质，一冬天手脚都是冷的，所以我从小到大都讨厌过冬！

但是岁月的变迁，气候的嬗变从不以人的主观意志为转移。为了顺利过冬，我只有乖乖地尝试各种办法缓解寒冷。

第一：运动生热。每天上下班步行半个小时。不要小看这种方式，通常走完后全身都暖和，半僵的四肢气血通畅，手脚都会微微出汗

第二：饮食避忌寒凉生冷。有时冬天吃个水果，感觉肚子里半天都冰冰凉

第三：勤抱热水袋，穿厚实衣服，暖宝宝备充足。如果自身热量不够，要一定要通过其他渠道补充，硬扛很难受

希望我的回答能帮助你

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