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冬天手脚都是冷的，该怎么缓解？
手脚,小肠,冰凉冬天手脚都是冷的，该怎么缓解？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
冬天手脚都是冷的，该怎么缓解？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题回答的次数太多了！身体的温度低，尤其是腿脚的温度尤低，冬天脚几乎是冰凉的，喜热怕冷，那就是明显的肾阳虚所导致的啊！这种病症，必须要从根本上治疗，温补肾阳！肾阳充实了，身体内火力旺盛了，自然的就不会温度再低了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉是脾肾阳虚的表观，四肢末端气血循环缓慢，易造成手脚冰凉。解决这个问题首先要从补脾肾做起，可以服用四逆散加味，坚持睡前温水泡脚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医是物理医学，强调人体温度和压力，比括药食同源的中药也强调温凉药性。可以通过锻炼运动、泡脚、艾灸等提高温度。同时，进食温补的食药材。手脚热，免疫力就提高了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们要明白手脚冰凉是因为血液循环不流畅引起的……主要原因以及怎么做我总结了一下几点，希望能够帮助到您！
1、您问这个问题，说明您已经是手脚冰凉了，说白了就是肾阳虚！阳气不足而导致的手脚冰凉！
2、处于亚健康状态，缺乏锻炼！以及缺乏相应的营养素！比如，蛋白质、钙、 铁、维生素等等。
3、血液循环不流畅 。不能够达到手脚的神经末梢，从而使得手脚得不到充分的营养素，而引起的手脚冰凉……
4、对于这种情况我们要勤锻炼身体。勤甩手、勤跺脚，经常喝些营养粥！睡觉前多泡脚！
5、主要还是在个人，我们要用科学知识来保护自己！懂得如何来保证自己的健康。
平常多看些关于养生，健康方面的知识！或者电视讲座！久而久之你就会懂得很多健康方面的知识！很多病其实只要你懂得了！提前预防就不会发生的……十病九预防就是这个道理！
最后预祝所有看到文章的人！都有一个健康的身体！用科学知识来拯救自己。我是营养加油站！您身边的健康管家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说的都太复杂了。
穿厚点。
或者你缺个能暖给你的男/女朋友。
再不行，看图。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。冬天手脚冰凉表明血液循环不畅。可以通过暖手宝、热水袋、热帖缓解。如果想从内在缓解的话，需要增加运动量促进血液循环或者采用中频治疗仪进行局部穴位按摩，也能达到疏通经络、促进血液循环的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为手掌的温度是由心脏在控制 , 脚掌的温度是由小肠在控制 , 因此手冷脚热表示心脏搏动力不够 , 手热脚冷表示小肠温度不够 。
因为心脏不停的搏动产生热，大部分的热会传到小肠，（小肠互为表里五行属火）这个心脏的热除了移转到小肠以外。心脏的余热会到手掌上去！所以我们手掌有两条经，一条是心包经，一条是心经。所以我们劳宫穴和少谷穴都在手掌上面。所以，当心脏在博动产生的热，大部分的热会进入小肠，余热会到手掌上去，也就是说，当你心脏如果热稍微少了一点，我们身体马上就侦测到。手就变成冰冷了。
如果小肠的温度如果下降了，脚就开始冷了。小肠的温度如果下得更多，脚就开始冰的。
那么要怎么样能使手足温热呢，大家看到上面的原因应该都知道，我们手脚冰凉的病因是什么了，就是心阳不足导致的，心阳足，心脏搏动正常，心脏热能传达到手脚末梢，那么我们手脚就变得温热。
我们身边很多人因为手脚冰凉都会泡热水脚，手捂热水袋，贴暖宝宝，睡前喝热牛奶。但是这些只能是暂时的，是治标不治本，最根本的是要补足心阳。
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