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每天坚持做艾灸有什么好处?需要注意什么?
艾灸,穴位,身体每天坚持做艾灸有什么好处?需要注意什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持艾灸,这个正是我所倡导的。
通过每天的组穴艾灸,可以达到有病调病,无病培养元气的结果。
这比那个吃药啊什么的要好的多,贵在坚持。
真如:“以艾疗疾,假以时日,终成大用”!
要不那些先贤会那么的鼓励老百姓用艾灸那,方便,好掌握的。
根据这么多年我对艾灸的理解,在艾灸操作是要注意:
1、首先艾灸的顺序:先阳后阴、先上后下、先外后内
2、艾灸是需要操作者或患者注意要避免烫伤
3、艾灸后呢要注意保暖,喝点温水、忌冷水冰水,同时灸后要40分钟才能洗澡的。
4、夏季艾灸后不要马上进入空调的环境
5、艾灸后忌房事
6、其它的还有很多,比如杨公忌日,什么什么忌日的,好多的。若是日常保健用,不需忌讳那么多的。
7、若想了解更多的健康内容,可关注冰台草堂了
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸是中华祖先流传三千年的防病治病、养生保健的自然疗法。是艾草燃烧后,借艾火的纯阳热力和艾草的药力渗透,结人体表穴位或特定部位以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,激发和调动人体内的抗病能力,达到扶正祛邪,平衡阴阳、行气活血、疏通经络、祛除寒湿等效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中很多人对艾灸这种理疗方式情有独钟,他们不单去外边儿的养生馆做艾灸,平时自己在家也会用艾灸盒来做艾灸,但要说起长期艾灸的好处,人们了解的却不全面,也不知道长期艾灸对人类身体有没有危害。其实长期艾灸有它的两面性,对人类身体既有好处也有坏处。
长期艾灸的好处
1、调和阴阳
人体只有处于阴阳平衡的状态才能维持健康,如果出现阴阳失衡,就会诱发多种疾病。而平时坚持长期做艾灸,就能调节人体阴阳,能让人体内部环境处于阴阳平衡的状态,它既能增强身体素质,也能预防多种疾病发生。
2、温经通络
长期艾灸还能温经通络,能祛除人体内的寒湿毒气,也能调理气血,可以让人们的气血循环加快,能防止肢体麻木和关节酸痛等不良症状发生。另外,那些患有老寒腿或气血不和以及面色暗黄的人群,如果能坚持长期做艾灸,也能让这些不良症状很快好转。
3、散寒止痛
长期艾灸还能散寒止痛,它能加快身体里寒毒的挥发与代谢,能减少它们对人体的不良影响,平时人们出现胃寒,胃痛,或者手脚冰冷以及关节冷痛等不良症状时,坚持做艾灸就能让这些不良症状明显减轻或者完全消失。
长期艾灸的坏处
长期艾灸只要采用正确的方式,对人类身体没有什么坏处。但有些人在长期艾灸时,选择穴位不准确,就会在艾灸以后,让人们的身体出现一些不适,再就是长期艾灸时,燃烧的艾条距离人类皮肤较近,容易让人们的皮肤被烟雾灼伤,这也是人们长期久灸的一个常见坏处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸是一种理疗手法,属于中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。对于中药而言,艾灸疗法是一个完美的补充,药之不到,针之不及,必灸之。艾灸能够提升中气、补充气血、袪邪外出、温补脏腑。古人也因此对艾灸有云:保命之法,灼艾第一。
艾灸的主要手法就是局部刺激,使局部皮肤充血进而毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、渗出物、血肿、粘连等病理产物的消散吸收。艾灸还可以调节经络,在穴位上施灸时影响其多层次的生理功能,在身体机能上放大效果,更好的作用于身体康复。艾灸还有一个重大的药理作用就是引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,从而有很好的镇痛和镇静作用。
灸疗的疗法原理就是调节人体的人体免疫功能,灸火的温热性刺激,来激发经络腧穴的气血,从而达到全身调整的疗法。正如古籍所云:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之亡阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎,……以之艾火,能透诸经而除百病”。
艾灸疗法适合免疫力低下的人群,对于平时气虚体冷,手脚冰凉的人是非常适合运用灸法的,脾胃虚弱和身体疼痛的人群也适合艾灸疗法。不过艾灸疗法也并非适用于每个人群,对于平时比较怕热,或者病情属于实性发热或阴虚比较厉害的患者就不太适合用灸法。另外对于孕妇来说也要加倍小心,因为艾灸可能会激发人体精气气血,从而有流产、小产的风险。
灸疗作用于人体的主要表现的就是综合作用,将各种因素相互补充、相互影响共同发挥的整体治疗作用,可达行气通络、温经散寒、升阳举陷、扶阳固脱、延年益寿、拔毒泄热和防病保健的功效。
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