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艾灸后睡不着觉是怎么回事?
艾灸,睡不着,阳气艾灸后睡不着觉是怎么回事?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
艾灸后睡不着觉是怎么回事?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸应在白天做,配合白天阳光补充阳气。艾灸也讲体质的,不是每人都可以艾灸的,有些人不适宜艾灸的。如:高血压患者,孕妇,阴虚人群等。晚上属阴,阴气最重,此时艾灸等于打开毛孔引阴入体。不但没补到阳气,对身体也有损害。
艾灸注意事项:1.饭前后一小时不宜艾灸。2激烈运动后不宜艾灸。3.孕妇不能艾灸。4.身体发炎,破损部位禁灸。5.身体过度疲劳,极度饥饿,醉酒等不宜艾灸。6.女性经期忌艾灸。7.艾灸后多饮温水,帮助排毒。8.艾灸后4小时不能冲凉和吹风。9.艾灸时不能吃寒凉食物等。这些都是艾灸要注意的。
艾灸睡不着觉这个很正常,夜晚五脏六腑要休息,此时艾灸搅乱褪黑素,搞得阳气上头,肯定会失眠的。多按太冲穴和涌泉穴引火归元,很快睡熟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸能益,亦能损人,
道德经云:『故物或损之而益,或益之而损。』
当年跟随 倪海厦恩师习医,曾听一典故:「说古人行军打仗,需寻找水源,方法是燃点艾草伏在地下,察看那里有水气冒出,便知水源。」可知艾草乃全阳之物,能逐水而出。
艾灸后睡不著觉,乃阳气上浮,知其人身之阴血不足,以固纳阳气,经云:阳入于阴则寐,阳出于阴则寤。
凡大、浮、数、动、滑之阳脉,忌用! 而细、涩、弦、之阴脉,慎用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上火了。睡前烫脚,然后艾灸太冲穴,涌泉穴,引火下行
回答于 2019-09-11 08:43:50
承蒙邀请。
在此之前,希望题主先明确艾灸和睡不着觉是否有必然的因果关系。比如,这天艾灸的同时是否有其它烦心事出现等其他可能导致您睡不着觉的原因?又比如,您睡不着觉的情况出现多久了?您又艾灸了多久?
我下面的回答只针对因为“艾灸”,所以“睡不着觉”的情况。
可艾灸有让人睡不着觉的作用吗?这就牵扯到了艾灸的作用。现在公认的艾灸作用包括:
疏风解表,温散寒邪
温通经络,活血逐痹
回阳固脱,升阳举陷
消瘀散结,拔毒泄热
防病保健,延年益寿
可见艾灸的作用里并没有“让人睡不着觉”,这说明,合适的艾灸不会让人睡不着觉,也就意味着,出现“艾灸导致睡不着觉”的情况是因为艾灸不当引起的。
那么到底是哪里艾灸不当呢?
仍然是业内公认的,能够影响艾灸疗效的条件包括以下几点:
1.艾灸选穴是否精准?这个大家和我再交流,这里不做赘述。
2.艾灸灸感是否恰当?比如化脓灸和非化脓灸的灸感的差异就相当明显。
3.艾灸灸量是否恰当?艾灸的火势大小,每日的艾灸时间长短,连续每天艾灸的连续度以及被灸者的年龄大小,身体状况好坏,病情轻重都有关系。
4.艾灸补泻是否恰当?《灵枢》中提到“气盛则泻之,虚则补之。”补泻失误,就要小心了。
如果以上几点出现问题,那么就可能出现艾灸导致睡不着觉的问题了。总而言之,艾灸与“睡不着觉”没有必然联系,合适的艾灸甚至可以帮助睡眠。但如果出现了“因为”艾灸,“所以”睡不着觉的情况,不妨考虑下自己做的艾灸是否恰当。当然,这时也就体现了艾灸的专业性,需要一定的专业储备。还是那句老话,也是最经典的话:在身体出现不适时,在专业人士的指导下采取适当的措施是正确的选择。
最后给大家推荐几本有关艾灸基础的书。当然,我也有自己整理的艾灸基础电子版,需要的朋友可以关注我给我私信。欢迎大家指出我的不足,一起讨论,共同进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般晚上建议艾灸,晚上本来就是要潜阳的,艾灸后睡不着正常。如果是白天灸了晚上睡不着,那只要加灸足三里、三阴交或涌泉都行,引热下行就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
应该跟艾灸没有太大关系吧!我每次艾灸都睡的特别香和踏实,我有多梦的习惯,每天晚上都做梦,早上起来精神也不太好,眼睛下面也总是黑的,但是每次做艾灸的当天,就会一觉睡到天亮!没有梦了,感觉睡个整觉是件好奢侈的事情!你这个应该还是跟你的情绪有关系吧,是不是最近想的事情比较多,压力有点大?艾灸的时间会不会太晚了,不要超过九十点哦 会损阳气的!艾灸是件好事情,但是如果忽略了注意事项,也会适得其反的!
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