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减肥瘦30斤是一种怎样的体验？

体重,都是,感觉减肥瘦30斤是一种怎样的体验？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我通过2个月，体重降了30斤、没有它法，只有持续的自律和死磕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

甩掉身上的三十斤肥肉，什么感觉？我讲述一下我的亲身经历。

1、走起路来，飘了的感觉。

原来穿裤子裤裆处特别容易坏，因为腿胖，走路时摩擦严重，而且每挪一步，两个腿都像坠着千金重物，沉甸甸的累啊！

减肥后，感觉身轻如燕，再次体验到健步如飞的感觉。

2、鼓鼓囊囊的大脸变成巴掌脸。

原来胖乎乎的大脸油光锃亮，虽然看起来满面红光，但是感觉脸皮绷紧，器官拥挤。两腮肉多，说话吃饭容易咬腮帮子。

减肥后，脸小了，精致了，眼睛亮了，下巴尖了，省化妆品了。

3、该瘦的部位瘦了，不该瘦的地方也瘪了。

胖时候，最难看就是大屁股了，根本不敢穿裤子，提不上去，穿裙子后面也是高高翘起。

减肥后，屁股小了，肚子平了，腿细了，同时，胸没了，平躺后变得“一马平川”。但久违的锁骨出来了，多少减轻了平胸带来的遗憾。还有一点，手指肚不饱满了，个别部位褶皱增多了，胳膊上的肉变得谢松了。

4、睡觉不打呼噜了，身体异味没了。

原来，只要脑袋沾枕头就睡着，而且打呼噜，虽然自己完全不知，但影响了身边人。因为胖，爱出汗，即使勤洗澡，汗毛孔散发出的味也大，甚至口臭。

减肥后，打呼噜这个毛病莫名消失了，身体也变得清爽。

5、到商场敢随便试衣服了，网购时敢告诉人家真实体重了。

人得面对现实，太胖真的穿衣服不好看。有时对售货员说要试试衣服，人家看看衣服，再看看我，说:你穿不了！伤自尊。很长时间我都是以黑色调为主，整个人老气横秋。

身体轻了，随便穿哪件衣服，都能找回年轻时候的感觉了。甚至可以穿着五厘米以上的高跟鞋昂首挺胸阔步向前了。

身体轻了，心情爽了，当然，体重减轻必须是在身体健康的前提下。没了健康，一切为零嘛！

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学饮食适当运动一年减了近九十斤，健康 舒服 自信。自己DIY低热低碳无糖减肥美食 吃的好吃的开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是真切的瘦了30斤，感觉漂了。呵呵呵呵，没那么严重，就是有点不太适应了，因为我个子矮，从122斤减到现在92斤，我用了三个月时间减下来的，到现在一直保持了三个月，瘦下来后最主要是以前衣服穿都肥了，需要买新的衣服了，而且号码是最小码了，挺高兴的。以前很羡慕那种铅笔牛仔裤，穿不上，现在可以穿了，买了一条还不错。不过花钱也多了，看到好看的就想买了。老公还说不行就再胖回去吧！省得花钱买了，我可不能好不容易减下来的，再胖回去，坚持下去保持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

142斤到112斤吧，10个月，轻断食减的，瘦的不快，但在有规律瘦，现在一月瘦两斤，但是好坚持，没有进行任何运动！因为觉得自己不是能长期坚持运动的人，害怕一旦不运动就反弹，所以就没有运动，瘦下来首先是脸小了一圈，五官不再挤在一起，眼睛大了，都说比以前长得灵气了，朋友同事都会夸瘦了漂亮了，内心沾沾自喜，哈哈！再来就是买衣服觉得世界友好多了，以前漂亮的裙子试试吧，服务员直接就说没号！现在都能穿进去，胖的时候两个大腿间走路会磨红，甚至都擦伤。现在觉得身体轻了。最重要的是人自信了，不敢穿的现在敢穿了，不敢化妆现在也化妆了，不敢带耳环，现在带的很夸张。衣服休闲款也变得收腰，类，更多变了，总之世界对你会友好很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从生完宝宝150多斤，到现在的108斤，觉得像换了个人～主要还是控制饮食，瘦了以后，觉得像变了个人

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人亲身体验，年前最胖时候180斤，身体明显感觉不适，下午面部发烫，喉咙有痰排不出，这都是体胖身体虚引起的，逐渐引起重视，开始减肥！ 最直接的办法跑步，坚持有1月以后，没有明显变化，之后半年时间期间坚持配合饮食，也就是突然之间，早上起来裤子变大了，身体轻松了，大肚子不见了，是你不知不觉之间感觉最大的变化！最瘦时候体重到130斤，一直坚持，今年年前因为跑步方法不对，造成足底筋膜炎，还没有重视，一直坚持跑，现在一直治疗中，停止一切运动，一年时间体重反弹了20多斤，希望引起你的重视，减肥讲究方法，运动不要过量，健康才是最重要[呲牙]

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