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经常便秘是什么原因？
肠道,纤维,膳食经常便秘是什么原因？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如能带给大家一些帮助，早日告别便秘之苦，便是我辛苦码字最大的快乐！谢谢大家的阅读，祝秘友们都健康快乐、拉爽每一天！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
便秘，简单来说就是排便困难，便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。不仅如此，长期便秘还非常影响生活质量。
便秘的原因是因为肠道里的水分被肠道过度的吸收，结肠运动功能紊乱所致，腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。便秘越久，肠道菌群失调越严重，肠道的蠕动功能出现障碍。中药虽然能够刺激肠道蠕动，不过药量越大会对它产生一种依赖性。开塞露也可以通便但是它也会有一种依赖性，这些都没有从根本解决便秘。
除了平常多喝水，多运动，多补充粗纤维，多按摩肠道等饮食生活护理外，可以补充双歧杆菌，恢复肠道蠕动力，调节水分代谢，减少水分过度吸收，改良肠道菌群结构，从根本上改善便秘。顽固性便秘可以食用活菌一号，活菌一号主要成分是双歧杆菌发酵源粉，不添加过敏物质，可以长期食用，无不良反应。双歧杆菌有双向调节作用，平衡肠道菌群，无论是婴幼儿内热型便秘，还是老年性便秘均有较好的改善作用。 我叔叔的便秘就是吃活菌一号调理改善的，确实有效果，在各大电商平台就有卖，我就是帮他在拼多多上买的。
饮食建议
宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
希望我的回答对大家有用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘是一种常见病。引起便秘的原因很多,如年老体弱、久病卧床、经常坐着少活动、偏食、经常服用泻药以及平时没有养成按时排便的习惯等,都可引起便秘。
经常便秘是非常痛苦的。如便秘因肛裂、痔疮感染引起,则首先应治疗好这些病。医生检查未发现明显疾病的便秘,可以采用以下几种方法治：
平时多喝开水,每天清晨早饭前半小时饮用淡盐水或温开水1~2杯,均能刺激肠管蠕动,帮助排便。
平时要多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、豆芽、山芋、萝卜等,也可吃些蜂蜜或油脂性食物。
适当增加室外活动,养成定时大便的习惯。发生便秘时可适当用些药物,如用开塞露塞入肛门,或服蓖麻油、乳果糖等,但切忌长期依赖这些泻药通便。
如果通过上述治疗方法仍没有缓解，因考器质性病变引起，如肠息肉等，只有通过切除病变部位才能缓解经常性便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常便秘，肯定让人烦恼，也导致人们的生活质量下降，另外经常便秘还容易引发肠道肿瘤，危害较大。
那经常便秘什么原因？
1、肠道病变是导致的便秘最为常见的原因，常见的疾病包括:
①各种原因引起肠梗阻，常见的能够导致肠梗阻的原因有克罗恩病、肠道肿瘤等。
②直肠炎症、内外痔、肛裂以及肛周脓肿等病变会导致肛门括约肌排便的时候发生抽筋和难以忍受的疼痛，导致患者不敢大便或者不愿意排便。
2、怀孕或者肚子里长肿瘤压迫大肠
3、腹水或者肌营养不良而导致大便无力而引起便秘。
4、糖尿病、尿毒症、脑卒中、甲低、皮肌炎、脊柱骨折以及脊髓损伤等疾病导致胃肠道病变，引起大便无力而导致便秘。
5、长期服用颠茄片、山莨菪碱、吗啡类药物、硝苯地平类药物、含钙和镁的抗酸药物均可以导致便秘。
在考虑肠道疾病引起的便秘的时候需要排出不是疾病导致的便秘，也就是所谓的功能性便秘，引起功能性便秘的原因有那些:
①上了年龄，身体衰弱，各种活动均减少而引起肠蠕动减弱而引起便秘。
②结肠冗长或者精神心理因素导致的肠易激综合征也会出现便秘。
③过快的生活节奏，高度紧张的工作，长期久坐，精神心理抑郁而打乱了正常的大便习惯。
④喝水不足、进食量少或者进食富含纤维素的食物过少，刺激肠道运动减弱也会导致便秘。
⑤长期滥用泻药，导致形成药物依赖也会导致便秘。
从以上可以看出，导致便秘的原因有精神心理因素以及不良饮食生活习惯等功能方面的原因，也有肠道疾病或者肠道以外的疾病导致的，如果能够排除功能性便秘，这需要考虑疾病导致的便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不少人为便秘而困扰，常吃通便药，频繁使用开塞露等，可谓苦不堪言。除给生活带来不便外，长期的便秘还会引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，甚至诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。而便秘与我们每天的饮食息息相关，掌握以下5 个饮食诀窍，可以让患者在应对便秘之路上事半功倍。
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