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寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
男人,的人,长寿寿命短的男人，会有哪些共同的特征？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
男性，一定要改掉3个小习惯，有助于健康长寿！
1、爱扛病
相比于女性，男性的看病率低3成。
经调查发现，大部分男人有病时，会自行买药解决。
甚至有1/3的男性，则不会理会这种“小毛病”。
男性中，很多重大疾病，都只这样“拖”出来的，错过了最佳的治疗时期。
2、大量吸烟
相信有很多男人都有经常抽烟的习惯，其实经常吸烟的话，可能对于我们的伤害是非常大的。
吸烟，就会导致烟草中的毒素进入到血管当中，它会通过血管传播到身体的各个器官。这种情况下就会导致人的衰老速度加快。
所以说，并不是吸烟对肺部有伤害，而是会伤害到我们的五脏六腑，而且还会影响到皮肤的健康。
3、过度抑郁
都说女人是水做的，所以女人相比男人而言，更爱流泪。
而流泪、哭泣的过程，能舒缓心理压力、缓解情绪。能起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
并且，眼泪的分泌还能促进细胞新陈代谢，帮助身体排出有毒物质。
而男人，比较容易压抑自己，不善于倾诉。
通常遵从“男儿有泪不轻弹”的格言，久而久之，对身体造成一定的损害，进而影响寿命。
男性想要健康，护好一处，常饮二水，做好三件事！
护好一处：
1、前列腺
前列腺，是男人独有的重要器官，一旦前列腺增生肥大，则严重损害生命。
前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。
而随着年龄的增长，40%的以上的男性都会出现前列腺问题，严重影响男性的健康。
常饮二水：
1、金兰菊叶茶泡水
男人喜欢喝酒的不少，肝不好的也不少，不妨常喝点金兰菊叶水，有养肝的作用。
金兰菊提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
2、金麦须茶泡水
很多男人特别在乎自己的肾，平时养肾可以多喝点金麦须水。
金麦须具有很好的利尿作用，可辅助治结石，对肾结石、胆结石、尿路结石等均有效。
此外，金麦须还适合改善慢性肾炎，将其泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于肾病引起的身体浮肿情况具有非常不错的治疗效果。
做好三件事：
1、欣赏美女
专家曾说，男人看美女，能起到放松精神的作用，好比欣赏一幅美丽的山水画，让人心情愉悦，有利于身心健康。
还有研究发现，这类男性的脉搏跳动较慢，血压相对低，患心脏病的几率要少，所以，利于延长寿命。
2、保证睡眠
男人熬夜，简直就跟家常便饭一样。
熬夜看球，熬夜吃夜宵，熬夜打网游等等。
可是你知道吗？研究发现，睡眠时过短都会增加过早死亡的风险。
睡眠时间为7小时的人，比睡眠少于6小时的人要长寿1年。
当然，也不是睡的时间越长越好，要知道，无论睡眠过多还是极度缺乏睡眠，都会影响寿命。
所以，建议睡眠保证在7-8小时为宜。
3、常运动
男人经常运动，会加速身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。
运动，能够使血液中的养料和水分，有效地传达到皮肤细胞，使男人看起来，更加年轻焕发，生机勃勃。
另外，有研究显示，长期坚持运动，且运动适量，能够延长3-6年的寿命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康长寿是多数人一生的追求，尤其是50岁，人生正处在长寿的分水岭。
俗话说，五十知天命。50岁以后，身体机能会逐渐下降，抵抗力也会随之下降，疾病入侵也会变得非常容易。
人体器官与器械相似，都需要不断保养。人体健康则需要，养成健康的饮食、生活习惯，这样长寿也就离你不远。
早晨，是养生的黄金时间，好习惯的养成能使人健康，反之则会损害身体。
晨起时，有四种\"短命\"行为的人，很难长寿，尽早改掉
一、吸烟
很多人在早上起床后有吸烟的陋习，认为这样可以消除疲劳，改善精神状态。
烟草成分中的尼古丁可以刺激大脑，分泌多巴胺物质，可以使人们在短时间内兴奋，但更多的会对人体造成伤害。
特别是在早晨，血压不稳定。此时吸烟使血管处于应激状态，导致血压升高，并且容易刺激心脏中的血管，引起心梗、脑梗等严重血管疾病。
二、蹲厕时玩手机
研究证明，大多数人都会有一个通病，就是在上厕所时玩手机。
事实上，看似是一种享受方式，长期下去，会对身体造成损害。
在下蹲时使用手机，注意力降低，这会使排便时间延长。如果长时间坐在马桶上，很可能会造成肝门处血管发生冲洗并导致痔疮发生。
如果长时间蹲坐着，会对腿部的血液流动造成障碍。供养能力不足，立即起身，就会容易发生昏厥，严重会导致猝死。
三、先喝水后刷牙
早晨喝一杯水是个好习惯，可以稀释血液，避免血液粘稠，并有助于肠道蠕动的恢复。然而，许多人在早起之后，并不知道正确的饮水、刷牙顺序。
人在睡觉时，很容易会有污垢和食物残渣残留在牙齿上，这些残留的物质就会与钙盐结合，而沉积在上面，形成牙菌斑、牙结石等，并且，随着时间的推移细菌得到培育，就会牙齿上大量吸附。
四、不吃早餐
食饮有节，起居有常，指的是吃饭，睡觉要按时按点，若早餐省略掉，疾病的发生率随之增加。长期省略早餐，大脑的功能会降低，容易诱发肥胖，还会导致胆结石，胃炎等疾病发生。
晨起时，胃部会产生饥饿信号，若这时缺少食物的供应，胃酸就会过多分泌，就会引发胃炎，造成消化不良，胆汁排泄也会受到限制，长久下去形成胆结石。
早起后，养成三个\"增寿\"的好习惯
习惯一、慢起床
早晨刚睡醒时，不宜起床过快，活动下四肢、头部，人体得到缓冲后，在慢慢地起身。这是因为，起床过快，易增加大脑的负担，使血压升高，易对血管造成损伤。
习惯二、及时排便
若产生便意，及时排泄出去，更有助于人体的健康。
及时排小便，可减轻膀胱压力，避免细菌在体内停滞，减少肾炎、肾盂的发生。
而及时排大便，促进体内的废物毒素的排出，避免肠道受损，利于内分泌的调节，排便会很规律，一定程度上减少肠癌的发生。
习惯三、常做1个动作
天气冷的时候，很多人不愿意出门运动，建议常做金鸡独立的动作。
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