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检查了没病,但经常疲乏、健忘和失眠等,该如何调治“亚健康”?
疲劳,身体,亚健康检查了没病,但经常疲乏、健忘和失眠等,该如何调治“亚健康”?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠、健忘的原因很多,最近在北京卫视《养生堂》看到的一个说法:是肾气虚。可以黄芪炖鸡(黄芪10克,三七花6克茯苓10克,老母鸡半只治凈剁成鸡蛋大的块,晾凉后放冰箱里冷藏一夜,次日取出来放冷水里泡30分钟淘去血污再漂两遍,加足水顿火上,大火煮至将沸时撇凈浮沫,加入黄芪,茯苓后盖上锅盖改微火慢炖两小时后下三七花合盖再炖15分钟,加食盐半汤匙,再加适量开水,再合盖加大火力煮一分钟,关火焖20分钟即可上桌,喝汤食肉。三天内吃完为好。每周一次。有补肾气之功)调理一下试试看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚健康其实就是身体给我们发出来的警告,要注意啦,但是很多时候我们都做不到,对不对?
因为自身问题,知识问题,工作家庭特殊问题,没有办法把亚健康问题引起重视,慢慢量变到质变,最后发生疾病,慢性病(高血压、高血脂、高血糖、通风、脂肪肝、肠炎、肝炎、静脉曲张、乳腺增生、子宫肌瘤等问题),恶性病变(直肠癌、肝癌、肝硬化、乳腺癌)等大问题的发生
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到气血不足的原因,调理气血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,我不会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气血不足没动力,检查身体没病变。
身体衰弱亚健康,补阳滋阴自然好。
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