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得了抑郁症总走不出来，怎么办？
抑郁症,抑郁,患者得了抑郁症总走不出来，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们都说‘抑郁’ 不可怕 ，可怕是自己把自己关起来。把自己捆的严严实实 就怕别人看见自己一样。
当你走出看着窗外的太阳的时候，我们只需要告诉自己 我们是为自己而活的人。别人的眼光 关我们什么事情 ，别人的在乎又关我们什么事情。别人辜负你 别人伤害你 那又如何 对得起自己 我就不会抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天搬砖你就没时间抑郁了。回家就躺着睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
能意识到自己生病了却又控制调节不了自己，中度抑郁了，找到原因，想开看开，心理上多接触人群，多倾诉！借助别人的交流来帮助自己重新回到正常生活，我一度也抑郁过，自己调整走出来的！未来生活是美好的，还有大好时光去享受，很多没做的事等待你去完成。不管以前经历什么都过去了，好好活着，加油！️️
回答于 2019-09-11 08:43:50
得了抑郁症自己是很难解决的，只能依靠家属和社会帮助，有两个方向解决：1、给身体补充全面均衡的营养，增加5—羟色胺的食物·，2、给精神上关爱，鼓励，给希望目标，参加社会活动3,万不得已，用药物控制
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在也是处在抑郁症之中，有朋友聊天或者陪着还好，自己一个人呆着就要流泪，胡思乱想，我也在努力调解中
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，得了抑郁症就去大医院治疗，除了服药和心理辅导，还要找到自己的兴趣点，比如运动，看书，旅行，看电影，做菜，听音乐，任何兴趣爱好都可以，只有有一两个就行。
我推荐运动，运动的时候，大脑会分泌多巴胺，会让人心情愉快，有助于抑郁症康复和治疗，但是很多人都不喜欢运动，勉强去运动不但得不到快乐，反而会增加痛苦，所以我现在不太愿意硬拉着别人去锻炼，全凭自觉、自愿。
抑郁症不是绝症，只要配合治疗，完全治愈根本不是问题，选择三甲医院，各省会城市的三甲医院一般都可以，再就是安定医院这种级别的医院，其它大医院不太了解。
祝愿光大抑郁症患者早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
笑对痛苦，多看自己拥有的，别在意已经失去的
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己极度忙碌，累到没时间去抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症使人抑郁、睡眠不足等，严重损害了人们的身心健康，那么除了吃药治疗之外，还有什么其他方法可以缓解抑郁症呢?下面的会给大家3个可以带来身心健康的秘诀，帮助你摆脱抑郁的身心。
抑郁症到底是什么病？
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使、记不住事、思考问题困难，患者觉得脑子空空、变笨了。运动抑制就是不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等，严重的可能不吃不动、生活不能自理。
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