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人人都谈脂肪色变，那到底让人们变胖的真正原因是什么呢？

脂肪,肥胖,细胞人人都谈脂肪色变，那到底让人们变胖的真正原因是什么呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

另外，有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。

9.睡眠不足

睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。同时会令体内瘦素浓度降低，激发人体摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。10.精神压力

压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。肥胖的危害

心脏

观察身边的人，你会发现大部分肥胖症患者都存在或多或少的心脏问题，人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。

此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

大脑

美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。

一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖的人所反映出的大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。

皮肤

其实肥胖对皮肤也会损害。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症皮肤色素沉着，增厚粗糙等和瘀滞性皮炎皮肤红肿发炎等，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

肺脏

法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。






回答于 2019-09-11 08:43:50

暴饮暴食，过多加餐，不活动，爱吃高热量食品

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃一些油炸食品，膨化食品，吃饭后不运动，好吃懒堕的人吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃的多，动得少，还有焦虑和休息不足

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃好喝的好，身体活动少，馋懒俩换着，天天在长膘，

回答于 2019-09-11 08:43:50

让我们变胖的因素其实不多，就那么三两个，可是就是让我们无法克服。我想说的是，只要克服了这些，想胖是件很难的事情。

第一个就是饮食，我说这个大家都会一致同意的。我们可以看看以前的老照片，和今天的我们有什么区别，就知道常年吃不饱饭的人他绝对胖不了！即使一万个有一个，那也是浮肿，不是胖。

今天的人有几个饿肚子？常年饿肚子的更加很难找到。也有，前几年我还看到非洲少数地区的照片，那里的人瘦成了皮包骨，据说就是常年闹饥荒造成的。

第二个就是劳动量，也可以说是运动量。运动量的减少，也是造成我们变胖的一个重要因素。我们小的时候，看不到多少胖子，那时候以胖为荣，可是想胖也胖不了。随处可见的，都是瘦子。为什么呢？既没有多余的食物，整天还要进行十多个小时的活动量，你能胖的起来吗？

第三个，就是冷气空调，冷饮。这些东西也是造成肥胖的重要因素。夏天来了，当我们身体的毛孔打开的时候，正是需要从毛孔里排出汗液和废物的时候，空调房一进，冷气一吹，毛孔关闭，废东西排不出去了，就停留在身体里。这时还不过瘾，再来冰冻冷饮，冰啤酒喝的爽啊！结果造成脾虚，水湿停留在身体里，身体里堆积如山的废物，能不胖吗？

要想不胖，少吃多动，戒空调冷饮，如此这般，只要你做到了这些，想胖都难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

像我变胖的原因是，缺少运动，吃饱就坐，而且看美食控制不了自己，都是吃到撑去

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