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动了一个小手术后小感冒都抗不过去了，免疫力低该怎么办？

免疫力,营养,饮食动了一个小手术后小感冒都抗不过去了，免疫力低该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

动了一个小手术后小感冒都抗不过去了，免疫力低该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个水平高的中医用中药对症调养，自己也要放松心情，合理饮食，作息规律，不要太依赖什么补品，只宜适当补一下，饮食要营养均衡且清淡易消化，切忌为了补充营养而追求高蛋白高脂肪高胆固醇，忌油腻煎炸，禁烟酒，有条件还可以做下按摩针灸推拿之类保健方法

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一句话叫伤筋动骨一百天，怎样调解回来 首先还是要保持一颗良好心态，按照医生的要求进行调理，建意中医调节比较好。养成良好习惯，适当的运动，比如散步，爬山，瑜伽，太久，羽毛球等等。找适合自己的运动方式。饮食方面还是要有一定选择。祝你早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果只是小手术跟感冒无关，感冒除了免疫功能亟待加强外，就是远离感冒源。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个水平高的中医师调理一下吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你没有讲是什么手术，别人很难回答

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟戒酒，均衡营养，适量运动，充足睡眠，心态平衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医调理！有条件可以用中医膏方调理！效果比较明显！大约3个月会有明显改变！不要以为一味的吃药就可以！自己也要调整好作息时间！营养均衡！按时规律！这样才能调整好！中医调理身体只是辅助你！自己不注意，作息时间不规律！吃饭不及时，吃什么药也白瞎！少吃辛辣等刺激性较大的食物！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

动手术后，一般元气受损，营养学上说是免疫力下降了，推荐仅供参考：1、西洋参（切片含服）；2：蛋白质粉（含大豆蛋白及乳清蛋白）；3、多种维生素矿物质片，希望能帮助到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议您可以增加一些体育运动（如果30至40岁可以慢跑，50岁以上则可以快走），一开始可以20分钟，适应后每天为5至6公里为好。另外也可以服一些中药：玉屏风散（拼多多有买）帮助你增强免疫力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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