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糖尿病前期有什么注意事项?
血糖,糖尿病,胰岛素糖尿病前期有什么注意事项?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
加强运动。运动是能量消耗的重要途径。一般来说每周运动3到5次,运动类型包括力量训练,柔韧性训练和稳定性训练,交替进行。
定时检测。既然已经处于糖尿病前期,那么血糖的稳定性就很重要,因此,相比于常人的每年至少一次,前期的病人应该每周检测一次,同时注意检测时机,如空腹时,睡觉前,餐后2小时等。
希望以上对您有所帮助。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,你好明白一个理论:胰岛素抵抗导致糖尿病。
为啥糖尿病人要打胰岛素,就是因为胰岛素是降血糖的激素,而此时胰岛素罢工了,血糖进不去细胞,然后血糖就高了。
糖尿病前期当然比糖尿病病情轻得多,但是你的问题也是控制胰岛素。
胰岛素罢工,也就是胰岛素抵抗,因为胰岛素抵抗,血糖才进不去细胞,而胰岛素抵抗就是因为胰岛素持续的高水平,导致细胞对它置之不理。
举个例子,毛主席喜欢在大街上读书,但是我们都知道大街上很吵,他刚开始肯定也是不习惯的,但是久而久之,即便说话的人越来越多,他都不会被吵到。
过多的胰岛素也是,每天都这么吵吵的,细胞烦都烦死了,看到胰岛素就跟没看见一样,所以你要做的就是,不让胰岛素抵抗,也就是降胰岛素水平。
两个点:
断食
吃脂肪和蛋白质,少吃谷物和糖
断食能降低空腹胰岛素水平,让你的胰岛素水平基点往下降。
脂肪和蛋白质对胰岛素刺激较小,不会让胰岛素升的太多。
这两点的加持最终会让胰岛素水平降下来,物以稀为贵,细胞对胰岛素的态度也会转变,胰岛素抵抗没了,血糖也就进到细胞里了,血糖就降下来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意事项很简单:总的原则就是不要让胰岛功能小马拉大车,供不应求。具体操作就是不要暴饮暴食、适当运动。简言之,就是管住嘴、迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下情况注意自己是否得了糖尿病:1、视力变差2、咽干舌燥3、怎么吃都会瘦4、刚吃完就觉得饿5、足部麻痹6、皮肤干痒7、身体疲劳乏力8、伤口迟迟不好。糖尿病前期这个问题有瑕疵,没有这样的说法,得了就得了,没有就没有,肯定没有糖尿病前期症状这样说法的。但是出现以上情况,一定要注意是否得了糖尿病,必须到内分泌科正规确诊治疗。希望你健康!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查显示,中国糖尿病患者现已达到1.14亿,位居世界第一!
但是,糖尿病其实并不可怕,真正让人担心的是潜伏在高血压背后的心、脑、眼、肾、足等器官的病变,前期如果发现多饮、多尿、多食等症状,就要警惕是否得了糖尿病,这时就需要做正确而全面的诊断,这是治疗糖尿病及糖尿病并发症的良好开始。
糖尿病的典型症状
一般情况下,当出现“三多一少”糖尿病典型症状时,并且符合以下三条中任何一条就可诊断为糖尿病:
① 空腹血糖(医院抽血化验)≥7.0毫摩尔/升
② 一天中任意时间抽血化验,血糖≥11.1毫摩尔/升
③口服葡萄糖耐量试验(OGTT):服糖后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升
糖尿病一旦确诊后,我们就该定期去医院进行检查,以便了解病情,方便医生根据病情发展更改治疗方案,防范于未然。
糖尿病患者,去医院检查注意事项
眼部筛查:每半年或者一年一次,若眼部有异常,需增加检查次数
糖化血红蛋白检查:每3个月1次,反映过去两三个月里血糖的平均水平
血液生化全套检查:每半年或者一年一次,血糖、血脂、肝功能、肾功能、尿酸等有问题患者,建议每三个月1次
尿常规检查:每半年或者一年一次,除了检查尿糖外,还必须检查尿微量白蛋白
心电图检查:每年一次,检查心脏等
神经检查:每年一次,检查是否有神经病变
看懂化验单各项指标
糖尿病是一种常见病,仅看有无症状是远远不够的,必须进行许多化验和检查。
尿糖(U-GLU)
正常情况下,尿糖检查呈阴性,用\" - \"表示,当血糖浓度增高到8.9~10.0毫摩尔/升时,尿糖增高呈阳性,临床用“+”表示。“+”越多,尿糖越高。
血糖(BS)
空腹血糖(FPG)正常值为3.9~6.1毫摩尔/升;6.1~7.0毫摩尔/升为空腹血糖受损;≥7.0毫摩尔/升或者餐后2小时≥11.1毫摩尔/升为糖尿病。
口服葡萄糖耐量试验(OGTT)
具体方法为口服葡萄糖75克,,在空腹及服糖后30分钟、1小时、2小时、3小时各测一次血糖。若患糖尿病时,空腹血糖≥7.0毫摩尔/升,或服糖后2小时的血糖≥11.1毫摩尔/升;服糖后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升,可以诊断为糖耐量受损。
糖化血红蛋白(HbA1c)
糖化血红蛋白可以反映采血前两三个月的平均血糖水平,是反映血糖控制好坏有效而可靠的指标,其正常值为4%~6%
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