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糖尿病前期有什么注意事项?
血糖,糖尿病,胰岛素糖尿病前期有什么注意事项?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
糖尿病前期有什么注意事项?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病前期是一个特殊时期,血糖处于这一时期的糖尿病患者,治疗有别于糖尿病,转归也有别于糖尿病。那么,糖尿病前期有什么注意事项呢?接下来,医学莘将为您解析。
糖尿病前期是正常血糖向糖尿病的过渡阶段,也称为糖调节受损。包括空腹血糖调节受损与糖耐量减低。前者是指空腹血糖处于6.1-6.9mmol/L阶段,后者是指餐后2小时血糖处于7.8-11.0mmol/L阶段。在诊断为糖尿病前期以后,需注意如下问题:
一、糖尿病前期虽然已经发生血糖异常,但其病变可逆,即经过积极的治疗,血糖可恢复正常范围;但若不加干预,则可进展为糖尿病。
二、引起糖尿病前期的原因主要为胰岛素抵抗,少数为胰岛素分泌缺陷,因此,在治疗上,以增加组织对胰岛素的敏感性、改善胰岛素抵抗为主,尤其是肥胖的患者,通过控制体重,胰岛素抵抗能得到很大程度的改善。
三、糖尿病前期的患者,治疗以控制饮食、增加运动、减轻体重为主。
控制饮食方面,每日摄入总热量应减少400-500千卡,分配到每一类食物中:富含碳水化合物的谷物类减少大约60g,富含脂肪的动植物油脂减少大约15g,富含蛋白质的瘦肉减少大约20g。增加运动方面,每周运动时间保持在150分钟以上,选择中等强度有氧运动为主,如慢跑、快走、游泳等,发生低血糖时,或血糖急剧变化大于16.7mmol/L时,应避免运动。
减轻体重方面,总目标为将体质指数控制在24以内,或减轻原有体重的7-10%。腹型肥胖的患者,应减轻腹围,男性不超过90cm,女性不超过85cm。
四、糖尿病前期的患者,若经过6月左右的生活方式干预,血糖无改善,或升高,可选择药物控制血糖,以延缓其发展为糖尿病。药物首选二甲双胍。
感谢大家的阅读!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病患者注意事项:
1、控制饮食,少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食:土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等),苦瓜也是很好的。食物尽量多样化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等,少吃油脂,盐及剌激性食物,如辣椒、咖啡、芥茉等。
2、坚持锻炼,增大消耗,适当的运动是非常重要的对于血糖的控制,增大了消耗,可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展。
3、定期监测血糖,遵照医嘱,合理用药。
4、养成良好生活习惯,保持良好心态对糖尿病患者的病情控制也很必要。
总之,控制血糖水平在一个正常范围,防止并避免并发症的发生。
控制糖尿病的饮食原则
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
糖尿病前期是介于血糖正常与糖尿病之间的一种状态,处于这种状态说明机体的胰岛功能已经出现了紊乱,不能够很好地去代谢血糖,这个时期很关键,控制得好的话可以逆转,控制得不好的话容易发展为糖尿病。
这个时期,饮食习惯,生活习惯很重要,特别是饮食习惯。第一 糖分高的食物肯定是不能摄入了因为对血糖的冲击比较大,把精米精面换成粗粮,同时要控制量,粗粮也不能吃的太多
第二 增加蛋白质的摄入量,尽量吃白肉,鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等。
第三 增加蔬菜的量,一天保证之前一斤的量,糖分高的水果不要吃。
第四 少食多餐,把热量均衡每一餐
第五 多运动,保持标准的体重(这个也很重要)
这个时期很关键,很重要,我们有些管理的病人就是这个时期不注意最后发展为糖尿病,但也有一些人按照我们的建议去做的,现在血糖一直正常。
祝你身体健康,谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病前期是糖尿病人血糖从正常发展到糖尿病的过渡阶段,又叫糖调节受损期。病人空腹血糖≥6.1mmol/L,但\u003c7.0mmol/L,同时口服葡萄糖耐量试验(OGTT-2h)\u003c11.1mmol/L,本期患者多无糖尿病临床症状,主要在化验检查时发现。
研究表明约1/3的糖尿病前期患者在5~10年内转变为糖尿病,并且随时间延长,转变为糖尿病的机率更高。因此,此期是进行医学干预并预防糖尿病发展的重要阶段。
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