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有没有亲测好用的祛湿方法可推荐？为什么自己喝红豆薏米水祛湿气会没有效果？
薏米,湿气,赤小豆有没有亲测好用的祛湿方法可推荐？为什么自己喝红豆薏米水祛湿气会没有效果？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在我们日常生活中，多吃清淡的食物，保证良好的作息习惯，按时睡觉，另外还可以配合体育锻炼，进而提高身体免疫力，更好得完成排毒排湿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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谢谢邀请！喝红豆薏米水祛湿无疗效的原因是配伍不合理。为什么这么说？事实胜于雄辩，首先，看看药典对这两种药物功效的解说。
生薏米的功效。消肿利水，清热排脓。常用于水肿，脚气，小便不利，肺痈，肠痈，扁平疣的治疗。
炒薏米的功效。健脾渗湿，除痹止泻。常用于脾虚湿困，食少泄泻，浮肿脚气的治疗。
赤小豆的功效。利水消肿，解毒排脓。常用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，痈肿疮毒，肠痈腹痛。
从以上功效来看，生薏米与赤小豆功在利水消肿，能健脾祛湿，唯有炒薏米，所以，赤小豆与生薏米配伍，对健脾祛湿毫无作用。那么，有没有健脾祛湿的配方，在临床中有疗效呢？答案是肯定的，现就推荐几种简单，安全，有效的配方，供大家参考。
用治脾虚有湿，食少泄泻，浮肿脚气。党参15g，炒白术15g，炒薏米3Og，茯苓12g，炒山药15g，水煎服。或以5一10剂研粉服用，每次5g，每日三次。
用治脾胃气虚，湿盛泄泻。党参15Og，炒薏米2OOg，炒白术150g，炒白扁豆15Og，山药150g，砂仁15g，炙甘草30g，大枣2Og，共研粉，每次5g，每日三次。
用治脾胃虚寒夹湿。用生薏米24Og，山药240g，鲜生姜30g切片一同下锅，用中火炒黄，每日16g煎水代条饮。此方对脾虚夹湿兼有胃寒，证见呕恶清水，晥腹冷痛，泄泻的症状有较好的疗效。
以上简答，供大家参考，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
祛湿克星！超强祛湿水，坚持喝3周，湿气痘痘全跑光！
不知道大家有没有这样的感受，一到夏天，出油出痘，身体总是倦怠，哈欠连天，然后还总是没有胃口，其实这些都是湿气的表现，湿气一种，我们的生活，工作都会得到影响！
【什么是湿气？】
凡是由外部侵入的或者因脾胃脏腑功能失调而导致的，具有重浊，粘滞、趋下特性的致病因子，均称之为湿邪，也就是我们常说的湿气。
其实湿气也是分等级的，共分为4级：
一级湿：在皮表
症状：长湿疹，头脸油腻、长痘
二级：在肌肉
症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚，腰酸
三级湿：在骨骼
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损等
四级湿：在脏腑
症状：脾胃虚弱、便秘、痰多
有上面的表现排湿真的要提上日程，湿气有一部分来源于熬夜和不良的生活习惯，熬夜和日常不良饮食习惯对身体的伤害我们都懂，所以食补和食疗日常调理对快节奏生活的我们来说真的不错！
具体方法如下：
赤！豆！无！湿！茶！
准备:薏苡仁1把，红豆1把，赤小豆1把，大麦，橘皮，苦荞，芡实，栀子，甘草各适量
做法:
1、先将薏仁、捣碎，这样煮起来会更香。
2、用沙袋将材料包起来，放入锅中加清水煎煮成茶汤即可。
3、煮25分钟就可以了，等稍凉就可以直接喝了。
4、平时没有时间煮的话，可以选用同配方的茶包泡水喝，用70-80°的开水冲泡就能喝了。
祛湿的原理也跟大家说一下,
薏苡仁:利水消肿、健脾去湿;
赤小豆:利湿消肿、健脾;
芡实:补脾止泄、利水渗湿;
甘草:补脾益气，清热解du。
材料都是可以祛湿排du，利水消肿的，坚持一个月有惊喜多多！日常生活中少吃或者不吃冰镇食品及饮料，不吃油腻食物，抽时间多锻炼身体，注意穿衣保暖避免寒气来袭!
祝大家湿气不再来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请！
如果不怕辣的话，多吃辣的火锅，含辣的炖菜，祛湿一祛一个准，吃辣吃酸都祛湿气。
四川，贵州都吃辣的，就是因为那里的气候和地理位置特殊，人的湿气重，云南省这边都爱吃酸的，酸辣都祛湿气。
黄芪也是祛湿的，黄芪泡水喝也祛湿。红豆薏米再加枸杞，红枣好一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用艾灸调理脾胃，灸中脘、足三里、阴陵泉左右穴各20分钟，坚持灸，作用好
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
我们这除湿气的方法通常是吃点辣椒，或者菜里放辣的调味。
也听说银子除湿，带银饰什么的，不过这个我觉得是心理作用要多一些。
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