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怎么降尿酸？多喝茶水可以吗？

尿酸,痛风,嘌呤怎么降尿酸？多喝茶水可以吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

前段时间查出来血液中尿酸偏高，标准值最高300，我400多点，没什么事应该，但是医生的一句话让媳妇记牢了：不能喝酒！本来每天晚上习惯性的很惬意两把的小酒，让媳妇狠心地掐了，从相当惆怅和无奈到现在我已然慢慢适应了，哈哈。

再说回尿酸高能不能喝茶的事，我一向都是喜欢饮浓茶的，但是网上查了一下也是不好的。

平常可以适当喝一些清茶，如绿茶或普洱茶，尽量避免喝浓茶。

很多茶中富含茶碱，有益于高尿酸血症的患者。但过量饮用浓茶，反而会导致体内尿酸水平升高，不利于疾病的控制。

尿酸高的人，建议最好是喝白开水，喝白开水能促进尿酸的排泄，每天至少要喝2000毫升以上白开水。

饮用适量的苏打水也是可以的，因为苏打水可以碱化尿液，有利于尿酸的排出，但是不可大量饮用苏打水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有研究显示中国痛风患者近几年来急剧增加，成为仅次于糖尿病的第二大类代谢性慢性疾病。高尿酸在体内过多堆积会对人体造成损伤。最为常见的为骨关节炎，长期的骨关节炎严重影响生活质量；长期的高尿酸血症也会对肾脏造成损伤；有研究发现高尿酸血症患者常伴发糖尿病和心血管疾病。

尿酸增高能否喝茶？

目前的研究显示茶叶中虽然有升高血尿酸的成份，但同时也有类似咖啡的降尿酸机制，二者的作用能够相互抵消，饮茶似乎对血尿酸的水平无明显的影响。目前有实验研究显示：普洱茶和红茶等有一定降低尿酸的功效。此外，也有研究显示急性期饮用浓茶可能会促使痛风的发作。总的来说，尿酸增高可以适量喝茶（茶不宜过浓），但是痛风发作时不建议喝茶。总的来说，如果出现尿酸增高，建议您到三甲医院的风湿免疫科进行就诊，接受专业治疗。

尿酸生活中注意事项

如果尿酸增高，提示体内对尿酸的代谢异常。因此，也要减少含有尿酸过高食物的摄入。生活中注意以下几点：

1.建议适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入（以嘌呤含量较少食物为主）；2.建议减少红肉和海鲜的摄入（如动物内脏肝，牡，、蛤蜊，浓汤，火锅汤等）；3.目前研究显示饮酒仍是痛风发作的诱发因素，因此建议您戒酒；4.充足的饮水可以增加尿酸的排出；5.适量的进行体育锻炼，如果因尿酸增高引起关节炎，建议避免过度运动；6.如果服用药物，一定要遵医嘱服药，不可私自停药。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

高尿酸血症不仅已经成为继高血压，糖尿病，和高血脂的第四类高危疾病，而且与2型糖尿病，高血压，心脑血管疾病等发生有密切关系。我知道的药物治疗有两种，1.苯溴马隆，我自己也在吃，2.非布司他，接下来就是饮食注意了，不要吃豆类食物，海鲜类食物，不要喝酒，不要吃高嘌呤食物，避免将来痛风。

多喝茶水可以吗，答案是，可以，但高尿酸的人，不建议喝咖啡喝浓茶。多喝水。多休息，不要熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高是因为人体的代谢功能障碍，导致体内产生的尿酸不能够很好地排泄出来，造成尿酸聚集，因此就容易发生高尿酸血症或痛风。

对于尿酸高的患者会建议保证充足的饮水，可以增加尿酸的排出。但也有人就会说，我不喜欢喝白水，我只喜欢喝茶水，但茶叶中含有嘌呤和咖啡碱，据说喝了尿酸会高，那该怎么办呢？

其实完全没有必要担心，虽然茶叶中含有嘌呤和咖啡碱，但含量也是很少的，而且茶叶中的咖啡碱还可以刺激肾脏，加速尿液迅速地排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间，帮助体内尿酸排出体外。所以饮淡茶水是完全没有问题的。

但不建议喝浓茶，虽然浓茶不会使体内的尿酸产生增加，也不会在痛风石里沉积，但其有兴奋神经系统的作用，可能会引起痛风的发作，所以要尽量避免饮用。

总结一下就是，当然除了白开水、淡茶水之外，不含糖的苏打水，淡柠檬水都是可以选择的，高尿酸患者建议每天至少饮水2000毫升，在饮用时注意小口小口的喝，特别是在运动前、睡前、晨起、洗澡后都要应适当饮水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多的中国人喜欢喝茶，高尿酸血症患者希望通过喝茶降尿酸这样的初衷也很容易理解。但是我们国家出产的茶叶有很多种，比如说龙井，绿茶，红茶，普洱茶等等，由于茶叶种类繁多，难以统一的去研究具体每一种茶叶对尿酸的影响。现有的研究认为，茶叶对尿酸既没有多少升高作用，也没有明显的降低作用。我们对于高尿酸血症患者的一个重要饮食指导就是：每日应大于2000ml的饮水量，并保证尿量大于2000ml。通过喝茶水这种方式倒是可以增加饮水量，茶水中对高尿酸血症最大的作用还是其中的水，高尿酸患者喝茶水有一定稀释和促进尿酸排泄的作用，让尿液量增加，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但并不是直接地降尿酸，另外，切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。至于各种牌子的茶叶，很多也是概念的炒作，其降尿酸的作用也并没有那么强大。

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