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有人说喝茶会导致贫血，是真的吗？
血红素,浓茶,吸收率有人说喝茶会导致贫血，是真的吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以平时适当饮茶，避开饮茶陷阱，平衡膳食，一般不会导致贫血，反而有利于我们身体健康。
饮茶注意事项：饮茶应避免太浓或空腹（大量饮浓茶或空腹饮茶会导致心慌，血压升高），饭前饭后不宜喝浓茶（饭前饮浓茶会稀释胃液导致消化不良，饭后立刻饮大量浓茶也会延长胃排空的时间，增加胃的负担，饭后饮茶宜一小时之后并且适量适宜浓度），不宜喝泡得太久的茶（过久容易滋生细菌），饮茶不宜过烫（长期饮茶过烫会增加患食管癌的风险）。
不同茶的作用程度不一，建议根据自身体质来选择适合自己的茶。
从中医医角度讲：虚寒体质的人建议喝红茶，偏湿热或阴虚体质的人建议喝绿茶等等。
从西医角度讲：红茶对胃肠道动力作用和保护作用比较强，比较适合胃肠道功能比较弱或消化道有损伤的人。绿茶的抗炎、抗菌作用比较强，对血脂的控制和减少脂肪吸收的效果较好，所以适合需要减肥、血脂比较高、口腔溃疡等人群。
综上所诉，根据自己的体质选择适合自己的茶，适度的饮用，是对我们的身体有好处的。对于适度饮茶，不饮浓茶对缺铁性贫血没有太大的影响。我们平时有足够的膳食铁摄入，平衡膳食（具体可参考中国居民膳食指南）又没有什么基础病的话，不用考虑适度饮茶对缺铁性贫血带来的不利因素。
图片来自网络~~~
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我的一个VIP患者，女士，来的时候其实并没有什么特别不舒服，精神还好，面色也不难看。她说近2年开始感觉乏力加重，近一年出现食欲不佳，影响睡眠，大便也比较粘，另外爱上火，就是发脾气，现在胃胀，连上班都觉得烦。
她的女儿有6岁了，之所以说她的女儿，是因为她记得怀孕那阵子还是没有什么事，而且产后还做个体检，血象正常，不过从2年前开始出现血常规异常，主要是贫血，而且是进行性下降，她去诊断过缺铁性贫血(血清铁蛋白极低)，但是服用铁片后胃胀更加难受，而且有时还胃疼，后来开始喝汤药，大约有2年的时间，都是调理脾胃的药。她感觉没有任何好转，慕名而来。
我注意到她6年前血象正常，那会是妊娠过程后出现的贫血，与妊娠有关，我一开始认为哺乳过程可能造成母体摄入不足的贫血，但是她说没有哺乳。后来，她说孩子生产后开始有了一个习惯，就是喝浓茶，这在怀孕前是没有的，她生活规律，又没有月经不调或者痔疮，难道是喝茶的原因?
患者给出了坚定的答案，大夫，我认为就是喝茶，是浓茶引起的，所以她半年前就停止停止喝浓茶了，但是血象一直没有恢复。哦，我说，原来是这样的，虽然对于铁的损耗(浓茶可以使铁失利用)没有了，但是因为补充不够，体内依旧缺乏铁，所以还是需要补充的，既然吃不了铁片，吃点皂矾或者成药就行(益中生血胶囊或者益气维血胶囊)。中药汤剂是用来开胃的，用了传统的香砂六君子汤。
这又是一个缺铁性贫血的病例，患者知道是浓茶引起，果断停用，但是贫血状态和胃肠的功能已经紊乱，需要铁剂吸收，而胃肠受不了，但是贫血不纠正，胃肠功能始终难以回复，所以需要先打破这种状态，不同形式的口服补铁，只要患者可以耐受就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常生活中导致贫血的原因有：身体缺乏铁元素、缺乏血红蛋白等，最主要的原因还是身体缺乏营养，一般女性在妊娠期容易出现贫血，主要还是身体对营养的需求比较大，一旦供应不足就会导致贫血，在生活中有人说喝茶会导致贫血，到底对不对?详解如下:
1、 喝茶过量，身体会出现不适，最常见的就是头晕目眩、四肢无力，其实这就证明了，喝茶是能改变身体的微量元素流失的，从而打乱了机体的平衡，假如长期大量饮茶，是有导致贫血的可能性的。假如只是正常的饮茶，合理的用量，喝茶是不会影响身体对营养的吸收，也不会导致机体某些微量元素流失，也就不会导致贫血。
2、 六大茶类中，都含有丰富的微量元素，很多元素也是构成血液细胞的重要营养物质，只要合理饮茶，不但不会导致贫血，还会预防贫血。
3、 有部分茶类对促进血液循环是有很大帮助的，加速了血液的新陈代谢，也同时促进了新鲜血液的生成，比如：红茶、乌龙茶等，它们具有很好的舒经活血的作用，绿茶、白茶等它们营养物质丰富，含有丰富的氨基酸、维生素等，这些营养物质也是生成血液细胞的重要营养成分。
综上所述，喝茶对于预防贫血有很大的作用，当然，过量饮茶也会导致贫血，但是只要我们在生活中合理使用，它的利一定会大于它的弊。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
日常生活中导致贫血的原因有：身体缺乏铁元素、缺乏血红蛋白等，最主要的原因还是身体缺乏营养，一般女性在妊娠期容易出现贫血，主要还是身体对营养的需求比较大，一旦供应不足就会导致贫血，在生活中有人说喝茶会导致贫血，到底对不对?详解如下:
1、 喝茶过量，身体会出现不适，最常见的就是头晕目眩、四肢无力，其实这就证明了，喝茶是能改变身体的微量元素流失的，从而打乱了机体的平衡，假如长期大量饮茶，是有导致贫血的可能性的。假如只是正常的饮茶，合理的用量，喝茶是不会影响身体对营养的吸收，也不会导致机体某些微量元素流失，也就不会导致贫血。
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