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春茶上市我爱喝茶，茶少无味一定要喝浓茶对身体有害吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

春茶上市我爱喝茶，茶少无味一定要喝浓茶对身体有害吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶和酒差不多，不可过量

回答于 2019-09-11 08:43:50

适可而止。

茶宜常饮不宜浓。

冷茶伤脾，现冲现喝，趁暖喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个特别喜欢喝茶的人。越有事情思考，越要喝茶，而且特别喜欢喝浓茶，最喜欢铁观音茶，好多铁观音喝起来苦中带着一丝甘甜。越喝越有滋味。茶是我每天不可缺少的东西。最近身体不好，没怎么太喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶，不宜喝太浓的，刺激肠胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶很有讲究，茶的浓淡与个人喝茶习惯有关，一般喝浓茶一定是抽烟喝酒的人，真正的文人雅士不是喝茶只是品茶，品茶就注重茶叶品质，非龙井，毛尖，大红袍等名茶不喝，借品茶之时吟诗作画，无论从那个角度都不宜喝浓茶，而且喝浓茶只是提神醒酒外对身体并无好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶的老茶客都喜爱喝浓茶，我看在东园茶室喝茶的老茶客年龄不少八九十岁的人天天来，你说他们健康吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

如果硬要说是否有害，答案是长期这样喝对身体不太好。

但是需要分两个方面来看：

1、如果你本身茶龄较长，且喝浓茶并不影响睡眠，肠胃无不良反应，那么至少说明短期不会有太大问题；

但是喝浓茶就跟一天抽两包烟是一样的，短期影响可能不大，长期以往就会对你身体产生反应。这并不是说喝茶不健康，而是人体每天的咖啡因摄入是有限量的，不宜过多；

2、如果一定要喝

喝浓茶上瘾，戒茶就跟戒烟一样，不太容易。如果你不能减少喝茶的量，

有几个建议：

①等水温冷一会再喝，水温降低至40-50℃，会减少茶汤中的咖啡因、鞣酸的析出，从而控制摄入量；

②多喝发酵茶，如黑茶、红茶、老白茶、熟普等。这几类茶因为经过了酶促、微生物发酵，刺激性显著下降，喝浓茶对身体的影响也在可控范围内；

③饭后半小时、运动结束不饮茶，饭后不饮茶主要是因为浓茶中鞣酸容易和铁离子反应，降低食物的营养；而运动结束不饮茶是因为浓茶中咖啡因会加快心跳、加速血液流动，不利于休息恢复。

希望能帮到你。

观世茶，您身边的茶专家~

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶叶中的多酚类等会与空腹状态下的胃酸及消化道的黏膜等发生作用,使胃受到损伤,所以消化系统患者,千万不要在空腹时喝茶。尤其是不喝浓茶和刚采制不足一周的新茶,这种茶特别的伤胃,而且不要喝嫩度较高的名优茶或大叶种等含多酚类丰富的茶。

宜饮用一些温性的茶：

萎凋到位

有较高发酵度

炭火烘培

经过适当存放

如按传统工艺制作的红茶、乌龙茶及黑茶等,且以热饮、温饮为妥。

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