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胃如何保健？
胃部,食物,胃病胃如何保健？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、要按时按点吃饭，做到细嚼慢咽很重要
对于胃不好的朋友，一定要按时按点地吃饭，千万不可以一天只吃两餐或者一餐，这样是非常不利于我们胃的循环，我们三餐一定要有规律，不要等到饥饿感才去进食，并且在进食的过程中，我们要细嚼慢咽，不要匆匆忙忙，这样才可以减轻肠胃道的负担，从而对胃的吸收也是有所帮助的。
3、刺激性东西一定要拒绝吃
对于一些刺激性的东西，胃不好的朋友一定要限吃限喝。比如辣椒，大葱，芥末，烧烤等等刺激性的食物，患者要拒绝食用。另外，茶酒类，咖啡类的饮品患者也要避免不喝。因为这些东西如果大量的摄入，会使我们的胃黏膜遭到一定的损害，从而引发更严重的胃病。
4、饮食习惯要注意，不能迁就
对于一些胃功能不好的朋友，一定不能迁就自己的饮食习惯，比如说，如果自己平时喜欢吃辣的东西，而当胃不好的时候，就一定要戒掉吃辣的习惯。不要随着自己的意愿，想吃什么就吃什么，这样是不利于胃的恢复，相反还可能会加重病情。因此为了自己的健康着想，我们要多注意自己的饮食习惯。
温馨提示：
胃在我们人体中起着很大的作用，它是我们消化的主角。而当我们的胃出现状况的时候，一定要及时做好治疗，多吃一些有利于胃的东西，让我们的胃恢复健康，让我们享受到更美味的东西。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
保养胃的方法最主要还是规律的生活和注意饮食。并且根据胃的情况结合药物调养。
胃是我们每天吃东西保存和消化吸收的主要器官。胃中医学上喜温怕寒。所以冷冻品不宜多吃。并且我们每天要规律的进食，不要吃太多的刺激类食品如酒和酸辣之品。通常生活中很多药物对胃是有损伤作用的如很多的止痛退热药，激素类药物如去痛片，安乃近，保泰松等等，所以平时不要自行乱服药，否则轻:则胃疼，重会胃出血，胃穿孔。胃在人体中属于一个特殊的器官，每天会分泌胃酸来在胃的磨动下来消化食物，所以我们最好定时定量地吃早中晚三餐，要不空磨在胃酸的作用下也很容易损伤。
如果有胃病的除了用药治疗之外，普及一点胃病不能吃少吃的食品：酒是不能多喝的，竹笋，木薯，太甜，难消化的，等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
定时吃饭，尽可能吃易消化的！
平时可以口嚼焦干食品增加唾液量，维维豆奶也是不错的选择，我的一个同事喝好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了题主的情况，我想说你吃的药我也吃过，你的症状我也有过，可是现在我好了，而且比以前更加健康快乐。
海明威说:生活总是让我们遍体鳞伤，但到最后，那些受伤的地方一定会变成我们最坚强的地方。很有同感。
我也吃过奥美拉唑，也被医生诊断为胃溃疡过，也被医生告知胃寒，不能吃生冷的蔬菜水果过。多年求医问药无效，被胃病折磨得痛苦无比。
2017年的时候，有人给我介绍素食、生机饮食的信息，在这之前我从来不知道这些，也没有人告诉过我这些。经过一段时间的思考、学习，我给自己早上打蔬果昔喝，当然啦，我喝的是温的（37度左右）蔬果昔。午餐和晚餐做低盐少油的素食吃。就这么吃饭，我的症状在一周之内全消失了，便秘也好了，脚气也没了。
希波克拉底说:用食物治不好的病，用药物也无济于事。有一本书叫做《食物是最好的医药》，可能有时我们真的太低估饮食的重要性了。
现在网络媒体太发达了，题主也可以多去了解素食生食方面的信息，去自救，去更好的帮助自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我有体会，不仅我是位医生，还因为我是位消化性溃疡病史病人。
保养胃，常规的限制辛辣、酸、烟、酒，生活要有规律，避免过度劳累和精神紧张。
药物虽然有方法，但不理想：
一、保养胃的药物有抑制胃酸分泌和保护胃黏膜两大类
1）抑制胃酸药物:
①碱性抗酸剂：氢氧化铝、铝碳酸镁等及其复方制剂。
作用：中和胃酸，升高胃内容物的PH值，具有缓解胃病的疼痛作用。服用最佳为空腹或胃完全排空。
不好因素：因为是直接中和胃酸，不能调节胃酸的分泌，有可能造成反跳性的胃酸分泌增加。
②H2受体拮抗剂：雷尼替丁、西咪替丁等。
作用：对夜间胃酸分泌为主的类型有良好的抑制。最佳服用时间为晚餐后或睡前服。
不好因素：可能干预雄雌激素代谢，可能有男性出现乳腺发育或女性溢乳。
③质子泵抑制药：奥美拉唑、兰索拉唑、半托拉唑、雷贝拉唑等。
作用：抑制胃酸分泌的作用强大并且持久，而且对幽门螺旋杆菌也有抑制作用。
不好因素：不良反应较低，偶见口干、恶心、呕吐、腹胀，也有报到见有男性乳腺发育。
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