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胃如何保健？

胃部,食物,胃病胃如何保健？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

②主食以面食为主，青菜鸡蛋面、番茄蛋花面、鸡汤面等都是不错的选择。

少吃米饭，真要吃的话，要嚼碎了再下咽，这样才不会伤胃。滋补在线建议，还是多喝粥好，尤其是那种熬烂了、入口即化的粥，最养胃了。

③禁忌易产酸食物。

如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。禁忌易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。

2、要想胃舒服，常喝养胃茶

①养胃丁香茶

除了添加了丁香茶叶以外，还有其他五味材料：橘皮、苦荞麦、菊花、麦芽、山药。6种食材都是养护肠胃的，肠胃不消化、胃胀、胃痛都能得到缓解，还有清新口气的作用。

②大枣茶

做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。

此茶健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

③生姜红茶

做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。

小贴士：红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

肠胃有问题的人，平时生活一定要注意：戒烟戒酒，定时定量的吃饭，注意休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是爱养生的碧蓉，喜欢用经络养生，这里给您分享中医的养胃方法。

1.从食疗的角度，黄色，白色的食品入脾胃。

像小米，淮山，莲子，莲藕，萝卜，南瓜等食品是健脾胃的，多吃粗粮等有利于脾胃的吸收。总而言之，粗茶淡饭，按时饮食起居，很重要。

2.从经络的角度，养脾胃有几个穴推荐给朋友，有空时多按摩。首选足三里穴，其次手三里穴，再次少海穴，寻找每个穴位的痛点，在有痛点的地方进行重点疏通。

3.情绪对身体，特别是脾胃的影响蛮大的。比如气到胃疼，气到饱，可见不良的情绪对脾胃的影响有多大；同样忧郁的情绪，也会让整个脾胃处于不和平的状态，身体是有记忆性的，所以情绪尽量平和对身体比较好。

4.良好的睡眠，晚上11点前入睡，让肝脏有充分时间的解毒，身体更为通透。

总之，保养脾胃可以从饮食，经络，情绪，睡眠等多个方面进行调理，效果更快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

【92岁肠胃科专家爆出最强“养胃方”，不出两周，胃痛、胃酸、胃胀都没了】

“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说，可见养好脾胃是多么的重要！

【食疗养脾胃】

1. 茯苓鸡蛋羹鸡内金30克，山楂20克，山药、茯苓、莲子、麦芽、槟榔各15克，共研细末，备用。每次取5克，加鸡蛋１枚、清水适量调匀蒸熟，加适量食盐或酱油调味即可。随意食用，1日1～2次。功能补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致纳呆纳差、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。

2.山药薏苡仁粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

【中医讲脾胃】

胃以通为补，脾以健为运。《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神。要做到脾胃健康，要保持健康规律的生活方式，养护脾胃也要提高警惕，做好早预防，早治疗。

【中医涵养胃病—肖氏和谓膏】

大家需要注意的是，中医治疗慢性胃病一直都是最佳选择，我国中医药的膏方是治疗慢性病的最佳治疗手段，很多人选择中药汤剂，但是中药汤剂难以入口，以致于很难坚持，肖@氏和谓@膏，是一款专门为治胃养胃研制的一款纯中药膏滋，已有百余年的历史。其中主料9味：等茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黄精，鸡内金，大枣，橘皮，砂仁。辅料为蜂蜜。药效温和滋补，阴阳兼顾，可以有效的、理气除胀，养胃益肠，消炎止痛，理气健胃，在缓解胃部疾病方面已经有良好收效，传承中医—治胃、养胃理论，网上桃。 B就可以找到，患者不妨试试。

【胃病者禁忌】1.酒类饮品有的人在生活工作中，有很多应酬，少不了要喝很多酒，若是想要好好养胃，还是少喝为好。酒类饮品都会含有酒精，酒精进入到胃部，会直接刺激到胃黏膜，会造成胃黏膜的损伤，影响胃部的消化功能，造成各种胃病疾病。2.温度不适的食物我们的胃对温度是十分敏感的，无论食物是太凉还是太热，都会对食道和胃部造成伤害。太凉的食物进入胃部会对胃部产生刺激，导致胃部产生痉挛，减少胃部血液循环，使胃部新陈代谢放缓，不利于胃部健康。太热的食物会烫伤食道，长时间食用，甚至会导致食道癌。3.重口味食物现在的年轻人会追求重口味食物，如烧烤、麻辣烫、火锅等。重口味的食物之所以受到人们的欢迎，是因为这类食物在制作过程中，会加入大量的辣椒与食盐，会让食物变得更加有味道。经常吃这类食物，会对胃粘膜产生损害，不利于胃部健康。4.油炸类食物有很多人喜欢吃油炸类食物，如炸鸡，炸鱼，薯片薯条等。食物经过油炸之后，会让食物增加脂肪含量，而且在制作过程中，很难保证使用的油的新鲜度，油使用的时间过长，很容易产生各种致癌物质，经常使用不利于胃部健康。

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