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年轻人如何预防胃癌?
胃癌,幽门,食物年轻人如何预防胃癌?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
胃癌的发生在不同年龄、性别人群中也存在差异,例如,年龄超过50岁,患胃癌的风险会明显升高,男性患胃癌的风险大约是女性的2倍。
具有危险因素不意味着一定患癌,不必过于担忧。但如果属于上述高危人群,务必注意筛查。
胃病与胃癌的发生有关系吗?
胃部有些良性疾病有发展成为胃癌的潜在风险,这些胃部疾病被称为胃癌前疾病,包括以下几种。
慢性萎缩性胃炎(特别是伴有肠上皮化生时)是癌变过程的一个重要阶段,发展为胃癌的风险与细胞偏离正常形态和功能的程度有关。有研究报告,我国慢性萎缩性胃炎的癌变率为1.2%~7.1%。
慢性胃溃疡是一种长期反复不愈合的溃疡,发生癌变的几率一般不超过3%~5%。
胃息肉,尤其是腺瘤性息肉,是一种最重要的癌前疾病/病变,癌变率介于15%~40%,一些绒毛状腺瘤的癌变率甚至超过40%。
曾因一些良性疾病接受了胃切除手术,术后超过5年甚至10年,残留的胃组织可能发生胃癌,这种情况有个特殊的名称,叫做残胃癌。有研究报告在胃溃疡术后,大约有3.8%~8%的患者在残胃出现了癌变。所以,胃切除后应酌情注意复查。
如何远离幽门螺杆菌感染?
幽门螺杆菌(Hp)是目前公认的胃癌等消化系统疾病的主要致病因素,幽门螺杆菌感染者中约15%~20%会发生消化性溃疡,5%~10%发生幽门螺杆菌相关消化不良,约1%发生胃恶性肿瘤。那么,如何能远离这种危险避免感染幽门螺杆菌?
避免人群间传播
幽门螺杆菌的感染具有家庭聚集的倾向。受传统饮食习惯的影响,我国多数人就餐不分餐,加之很多人对自己感染幽门螺杆菌也一无所知,因此,极易通过就餐或聚餐感染幽门螺杆菌。日常应注意用公用餐具夹菜、分汤。接吻亦可引起感染,父母感染给子女的概率也较高。已知有幽门螺杆菌感染者,应避免通过上述渠道感染他人。
保持口腔健康
研究者观察到,幽门螺杆菌感染者一般具有口臭等口腔问题。因此,检查没有发现幽门螺杆菌感染的人群,要注意保持口腔健康,定时更换牙刷。幽门螺杆菌感染者,要按时消毒杯具。
不喝生水,不吃生食
幽门螺杆菌可在自来水中存活4~10天,在河水中存活长达3年。预防幽门螺杆菌的要点之一就是不喝生水、不宜生吃海鲜制品等。
定期消毒餐具器皿
餐具器皿除了定期消毒外,刮痕严重的餐具也要定期更换。尤其体质较弱的小朋友和老人,应尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具,做到“聚餐用公筷,用餐要消毒”,以避免“病”从口入。
常用的消毒方式是通过消毒柜进行日常餐具消毒,消毒柜温度达到125℃通常就能杀死大部分病菌,这种消毒方式也适合大部分的餐具器皿。
定期检查
对于一般人群,可以每3~6个月接受1次无侵入性检查(如呼气试验)。当发现幽门螺杆菌感染时,应及时在医生指导下行抗幽门螺杆菌治疗,减少相互感染和再次感染。
接种疫苗
目前研究较多的是载体疫苗,例如以减毒沙门菌为载体的活疫苗、乳酸菌为载体的疫苗等。乳酸菌对人体有益,且安全性高,应用广泛,因此以乳酸菌为载体的疫苗前景较好,但尚需进一步探索。
预防胃癌,可以用疫苗吗?
此外,还有研究发现,栗树、橡树的蜂蜜提取物有助于预防幽门螺杆菌感染导致的胃溃疡和病理损伤。
从上述方面加强警惕,积极预防幽门螺杆菌感染,争取将疾病挡在门外。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1,不吃腌制或烧烤烟熏类食物,亚硝酸盐主要存在于腌渍食品、高盐食物、隔夜蔬菜中。改变传统的盐腌或烟熏等保存食物的方法,广泛应用冰冻保鲜储存法。
2,不吃霉变的食物:在平时的生活中不要吃发霉变质的食物,霉变一般是由于污染霉菌所引起的,霉菌中会产生很强的致癌物质,这些致癌物质进入到人体之内,很容易引起胃癌的发生。
3,不吃过辣、过热、过冷等刺激胃黏膜的食物。
4,养成良好的生活习惯:不良的生活习惯,也会加重患胃癌的机率。如经常性熬夜、晚上吃夜宵等等,所以在平时的生活中应该养成良好的生活习惯,改掉不良的生活方式,可以减少胃癌的发生。
5,根除幽门螺杆菌,幽门螺杆菌感染是我国胃癌的主要病因,约75%的胃癌由Hp感染引起,约90%非贲门部胃癌的发生与Hp感染密切相关。对于长期治疗无效的胃溃疡或者大于2cm的胃息肉应及时内镜或者手术治疗,慢性萎缩性胃炎的患者应积极定期复查胃镜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
癌症的发病与年龄有一定的关系,一般来说,年龄越大,患癌的风险就越高。但这并不意味着恶性肿瘤是老年人的常见病,年轻人患癌的也不在少数。
胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,据统计,我国每年新发的胃癌病例大约40万人,死亡病例大约30万人,且青年人患胃癌的比例在增加,15%的胃癌患者为40岁以下年轻人。
胃癌年轻化趋势的原因是多方面的,比如饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等,使得胃癌的发病率越来越高,且呈现年轻化倾向。
年轻人应该如何预防胃癌?
1、调整饮食习惯
胃癌的发生与不良饮食有很大关系,比如年轻人喜欢吃外卖、烧烤、夜宵、街边摊等,加重肠胃的负担,如果食物中含有致癌物,比如油炸、烧烤、煎制、腊制食品等,也会增加胃癌的风险。
所以,预防胃癌,首先应该从饮食方面入手,改掉不良饮食习惯,低盐饮食,营养搭配,三餐定时定量,注意饮食卫生、避免暴饮暴食,减少摄入可能的致癌物质,可多进食含维生素C丰富的蔬菜、水果等。
2、防止幽门螺杆菌感染
幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切,且很容易在家庭成员中交叉感染。如果有胃癌发生的高危因素,比如胃癌前病变以及有胃癌家族史的人,建议进行幽门螺杆菌检查,如果是阳性的话,应尽早治疗。
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