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母乳少该如何催乳？
宝宝,母乳,乳汁母乳少该如何催乳？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶水不足喂小孩可以食疗调理。比如汤水，先把鲫鱼慢火煎金黄，然后放水和备好的木瓜煲到1小时那即可，每日一次。两岁小孩都够吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝汤类，像排骨汤，鸡汤或者米酒蛋花汤放点小汤圆
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶水不足喂小孩可以食疗调理。比如汤水，先把鲫鱼慢火煎金黄，然后放水和备好的木瓜煲到1小时那即可，每日一次。两岁小孩都够吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后母乳不足是一种常见现象，但是造成这种情况的原因有很多，有时候并不是只是通过饮食来调整，那么产后母乳又该怎么办呢？又该如何调整呢？
一、如何判断母乳是不是不足：
通常哺乳妈妈每日分泌850～1000毫升的乳汁，而判断母乳是不是充足最简单标准就是，就是看宝宝动态的体重增加情况，一般来说，宝宝每天能够增加25～30克基本就是达标了，如果重增加不到20克那就有可能是母乳不足。
注意：出生头一个月里，体重有生理性体重下降，可能参照一个月结束时宝宝体重
除开以上所述情况以外，宝妈还可以参照以下反映确定母乳是不是充足：
1、妈妈乳房胀满的情况；
2、到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少见乳汁如水般往外喷现象；
3、哺乳时间超过30分钟；
4、正常宝宝的哺乳时间为20分钟。若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头
5、哺乳间隔时间短；
6、宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣要吃奶，或喂奶后马上喝奶瓶很有劲；
7、宝宝睡眠情况不好；
8、哺乳后，宝宝常哭闹不止，难入睡或入睡不踏实，不一会儿又出现觅食反射等。
9、看宝宝排便情况：一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。
二、导致母乳不足可能有哪些原因：
1、母乳喂养的次数和时间不足，导致乳房受的刺激过小，从而出现母乳不足的现象；
2、精神压力大，或者是心理因素也会影响乳汁的分泌。
3、体质弱、气血不足
4、遗传原因，我媳妇就是这样的。我岳母就是奶不足，我媳妇也是受到这个影响。
5、母亲营养不良休息不好：母亲营养不良休息不好并不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也会受到影响。
6、疾病原因：部分宝妈因为健康隐患导致母乳不足。
三、母乳不足怎么办：
正如前文所述，母乳不足可能有着许多原因，并不是只靠饮食就能缓解，需要根据情况多方面一起调整：
1、采取正确喂养姿势：让宝宝多吮吸，刺激乳房。
2、调整心情，不要让自己的压力过于大了。
3.、用热毛巾敷一下；很多宝妈的乳房管路不是很通，这样有助于乳汁的释放，这样奶水就足够啦。
4、注意睡眠；需要多注意自身的睡眠质量，身体健壮才会奶水足够。
5、多喝水：水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，
四、哪些食物有利于母乳
1、谷、薯类食物
谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、芋头、山药等，它们含有丰富的碳水化合物，能给孕妈提供并储备能量。
2、鱼类
鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用。
3、海产品
海产的鱼虾除了可以提供优质的蛋白质以外，鱼肉和贝类食物含锌较多，海带、紫菜含有丰富的碘，这些营养素都是宝宝生长发育，尤其是脑和神经系统发育所必须的营养物质
4、奶类等含钙高的食物
孕妈每天至少摄入250毫升的牛奶
5、含铁量高的食物
含铁高的食物有动物的肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉及含铁高的蔬菜(油菜、菠菜)。
6、坚果
坚果中含有丰富的维生素E及镁、钾、铜、叶酸等诸多营养，可以提高乳汁质量。
最后想说的是，母乳不足有着许多可能，最好综合考虑。另外根扰我的经验，如果有可靠催乳师也可以考虑。另外传统催奶观点，把希望完全寄托在鲫鱼汤、猪角汤等汤上也不合适，反而容易胖，如果可能的话，让老公帮着吸乳头也是不错的选择，毕竟成人吸力大不容易让堵奶。
各位宝妈，当年你们是怎么催奶的呢？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
产后母乳不足，该如何催乳？
首先，应该区分是真的母乳分泌不足，还是母乳分泌足。只是有的时候，因为宝宝的含乳姿势不对或者宝宝吸乳的力量小，导致宝宝吃不到母乳，让妈妈和家人认为的母乳不足。如果是这种情况导致的，妈妈及时更正哺乳的姿势。
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