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母乳少该如何催乳？
宝宝,母乳,乳汁母乳少该如何催乳？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1.让宝宝多吸。我是在产后七十天才实现纯母乳喂养的，在这之前我一直都是采用挂喂式的，这个还是需要家里人多多支持的，我除了喂奶吃饭以外，啥活也没干，洗尿布做饭啥的都是家婆在干
2.找催乳师催乳。我产后三天还没有开奶，就是找催乳师连续按摩了两回才开奶的
3.喝各种下奶汤。排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，五红汤等等
4.保持心情舒畅。产后家人大多数会把注意力都集中在宝宝身上，对宝妈的关心可能会不足，宝妈心里多多少少会有点不舒服，甚至会有点产后抑郁的症状，这就需要宝妈自己调节了
5.睡眠要充足。宝宝晚上要吃夜奶，或者尿了，拉了等等一些原因，导致宝妈晚上休息不好，这就需要宝妈在白天补觉了，趁宝宝睡着的时候，宝妈一定要抓紧时间休息
6.吸奶器辅助催乳。宝宝有时候会睡好长时间，宝妈们可以买个吸奶器，在奶胀的时候吸出来，有的宝妈可能根本感觉不到胀痛，在宝宝吃完奶两三个小时的时候也要吸出来，或者手动挤出来（这种方式很费力，而且乳房会很疼，个人不推荐）乳房是个加工厂，不是储蓄池，及时吸空乳房，告诉乳房需要产更多的奶了
如果大家有问题，可以在评论区和我交流哦⊙∀⊙！
回答于 2019-09-11 08:43:50
勤喂，加多吃下奶的食物，下奶食物：素食：拌莴笋，豆制品和谷物，黄花菜（金针菜），木瓜，花生，丝瓜，毛豆，海带，果类，西兰花，菜椒，西葫芦，西芹，木瓜花生大枣汤，海带豆腐汤，拌莴笋，豌豆菜花，黄豆，黄豆芽， 豆制品和谷物。玉米红薯粥，花生大米粥，红糖小米粥，海米紫菜蛋汤，红糖豆腐，黑芝麻粥，坚果粉碎后冲水喝，蛋白质维生素含量丰富。
荤食：虾，乌鸡，通草炖猪蹄，花生鱼头汤，花生红枣藕汤，海参，猪肝，海鲜炒饭，枸杞红鲫鱼，鲢鱼丝瓜汤，山药香菇鸡， 下奶食谱：前猪蹄1个，羊排300克，红枣10颗，枸杞少许，路路通10克，通草1o克，王不留行10克，穿山甲10克，当归10克，黄芪，党参各10克，大火烧开，小火炖3一5个小时，也可和鸡一块炖 。 木瓜牛奶，袋装奶一袋，放入碗内隔水蒸热，放入切块木瓜，稍微再蒸一会，不可蒸时间长，否则发苦。 红豆红枣汤，红豆红枣放入电压力锅内，安粥程序熬煮，吃豆吃枣喝汤。 生花生，最好是新鲜的，捣碎。放入红豆红枣汤中，喝掉，花生吃了。 丝瓜也是下奶神器，素炒丝瓜。最好有丝瓜络，就是老了的丝瓜，煮水喝，效果很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前在老家听到的土方子，希望对你有帮助，第一黄花菜，第二鲫鱼汤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下奶中药验方
当归50克，黄芪40克，漏芦10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克。用猪足1对，多加水，用砂锅炖烂，去浮油，煎药服下。
月子全汤
配料：猪蹄250克、公鸡250克、乌鸡250克、海参2个、鲍鱼2个、对虾4个、鲜贝.
蔬菜配料：西兰花、胡萝卜两片、茭白、莴苣、香菇4朵、山药两片、小油菜一根、藕两片、金针菜少许开水烫（干菜）、银耳1小朵、木耳1朵、海带少许、几片老姜。
做法：肉类分别先放热水里焯一下、青菜也分别放在热水里焯一下
操作方法：锅里先放猪蹄、公鸡.炖两小时左右再放乌鸡、再放姜片、.最后快熟时再放海参、鲍鱼、对虾、青菜，最后放带头的鲫鱼.（切记：海参、鲍鱼临出锅时放）月子全汤大概炖3小时左右.
回答于 2019-09-11 08:43:50
母乳是新生儿最好的口粮。也许大部分新妈妈，都担心自己的奶水不足，不能喂饱宝宝。新妈妈怎样才知道自己的奶水够不够呢?如果真的奶水不足，又有什么催奶方法呢?
图片来源：@视觉中国
一、如何判断奶水是否充足?
1、看体重：新生儿刚出生的3-4天，体重会有所减轻，这是正常的生理现象，但如果体重下降超过7%就需要请医生看看是什么原因。之后，健康、营养充足的宝宝体重会逐步增加。通常在满月时比出生时增长600g，2-3个月每月增长750g。
2、看小便：新生儿出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布。出生第4天以后，宝宝每天至少有6次小便。
3、看精神状态：两次喂奶之间，宝宝可以愉快地玩耍或者安睡。
4、听声音：如果宝宝在吃奶时，妈妈可以听到宝宝有“咕咚咕咚”的吞咽声，说明妈妈的奶水良好。
二、有什么有效的催奶方法?
宝宝早吸吮、多吸吮，妈妈多喝水、喝汤，均衡营养，多休息，放松心情，这就是保障妈妈奶水充足的秘诀。
秘诀1：宝宝是最好的催奶师
宝宝的有效吸吮对妈妈乳房的刺激，是决定乳汁产量的关键，宝宝才是最好的催奶师。因此，妈妈想要增加奶量，最重要的就是要让宝宝早吸吮、多吸吮，宝宝如果不吸，妈妈就要多挤奶。
宝宝喂养早期要尽量避免使用奶瓶或者各种人工乳头(如安抚奶嘴)，确保宝宝的吸吮对象只能是妈妈的乳房。
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