您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
坐月子都已经六天了，还没有大便，吃什么比较好？
月子,红薯,菠菜坐月子都已经六天了，还没有大便，吃什么比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
坐月子都已经六天了，还没有大便，吃什么比较好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单明了：上开塞露吧。
真没必要再通过食物在解决便秘问题，另外，6天时间里，宝妈真能挺住吗？
我记得我在手术后也出现这个问题，在医院里就用了开塞露。
后来出院回家头几天也是存在这个问题，这个真不是食物就能解决的，另外通过食补且慢呢，越积累越便秘，恶性循环。
我当时也就是头两天，完事后就没有这种现象了，所以建议宝妈还是上神器吧。
过了这几天就好了，不会留下什么后遗症的。
食物上可以配合多吃高纤维的食物，如芹菜，以及其他蔬菜等，水果可以吃苹果，香蕉等有利的。
我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪。 原创不易，码字不易，如果方便请关注我，会把自己的育儿心得都分享给大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子6天没有大便，其中的滋味我深有感触，我生平第一次用开塞露就是坐月子期间，月子里我饮食比较单一，我婆婆认为不能吃蔬菜和水果，再加上活动量也比较少，肠胃蠕动太慢，从而导致便秘，上厕所时痛苦的无法言说，都拉出血，还是拉不出大便，用了开塞露顿时解决了困扰，一身轻松。
坐月子期间便秘的原因：
饮食单一，缺乏纤维类食物，尤其是粗纤维，减少了对肠胃的刺激和蠕动，影响排便；新妈妈活动量少，也影响肠管蠕动，不易排便；产后新妈妈腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，再加上新妈妈体质虚弱排便用不出力气，所以也会发生便秘。坐月子期间预防便秘小妙招：
产后便秘推荐食谱：
●红薯菠菜汤
原料：猪肉、红薯、菠菜、姜适量、盐适量；
做法：
1.猪肉洗净切块；红薯洗净、切小块；菠菜洗净、氽烫后切段；姜切片；
2.猪肉放开水中氽烫，捞起；
3.猪肉、红薯、姜片一起放入砂锅中，加入清水煲20分钟后放入菠菜，最后加入食盐调味即可。
红薯富含膳食纤维，能刺激肠道、增强蠕动，通便排毒；菠菜滋阴润燥、补肝养血、清热泄火，用于治疗阴虚便秘、消渴、贫血等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间确实是比较容易便秘的，这个是很多宝妈在生育后都会遇到的一个棘手问题。因为生育后女性体内激素水平不均衡，胃肠蠕动减慢，活动量减少，容易引起便秘和痔疮。
解决方法：
1.如果实在觉得难以忍受，可以选择使用开塞露润肠通便。
2.每天早晨空腹喝杯蜂蜜水。
3.适量活动。
4.多吃些蔬菜、粗粮和水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果，多喝水，死命地喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是跟你月子期间的饮食有关吧，月子餐很多都会吃一些姜醋酒之类的食物。适当吃一些水果蔬菜。可以用些开塞露帮忙
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不要焦虑，生产之后身体激素分泌和妊娠期不一样，所以，产后便秘很常见，根据你的情况，可以吃点火龙果，香蕉，木耳，银耳这些助消化的食物，因为你是月子中，不建议吃酵素，出了月子可以尝试下哺乳期能吃的酵素，也是很好的缓解方式，早晨空腹喝淡盐水，给肠道足够的水分，适当的运动，都是缓解便秘的好方法！
上一篇：如何评价那些对子女不闻不问，也从不帮衬却一心想让子女进厂打工的父母？这是一种怎样的心态？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |